クラパのけーこです
実は気づいてないけど《それってアーユルヴェーダですよー》ってこと結構あるあるです
「白湯」
「舌磨き」
「うがい」
「鼻うがい」
「チャクラ」
「ヨガ」
「占星術」
「アロマ」
「薬膳」
「断食」
「スパイス」
「食育」
「湿布」
「東洋医学でいうツボ」
オイルマッサージ
神様
他にもあるけどこんな感じ
これアーユルヴェーダやったん
て思うものあったかな
やり方や材料は違うけどアーユルヴェーダがルーツというものものあります
白湯は世間一般にオススメされてますよね
富永愛さんもマイボトルに白湯を入れて持ち歩いてるとテレビで言ってた
アーユルヴェーダでは沸かし方にも意味があります
アーユルヴェーダの5元素理論
パンチャ・マハブータ（空風火水地）が白湯にもあるんです
この五元素は自然界にも私たちの体にも影響してて、どれもなくてはならないもの…
そしてみんなが持ってるもの
普通に電気ケトルで沸かして飲んでも全然いいけどアーユルヴェーダの沸かし方についてはまた今度解説します
割と身近にアーユルヴェーダってあるんでそんなに難しくないですよ
そんなアーユルヴェーダの事がわかる講座があります
ライフ講座入門セミナー
そして他にもアーユルヴェーダの事が学べる学校の説明会を開催します
こちらも一度ご覧くださいね
色々話題が飛んでいますがぼちぼちと繋がっていくと思うのでゆっくりお付き合いくださいね