ブログ記事一覧|keko0922のブログ -4ページ目
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ヴィラバドラーサナ1(戦士のポーズ1)を学んで気づいたこと
ウトゥカターサナ(椅子のポーズ)を学んで気づいたこと
アルダ・マツェンドラーサナ(半分の魚の王様のポーズ)を学んで気づいたこと
バラドーヴァジャーサナ(聖人に捧げるねじりのポーズ)を学んで気づいたこと
パリヴリッタ・トリコナーサナ(ねじった三角のポーズ)を学んで気づいたこと
プレイヤーズツイストを学んで気づいたこと
パッシモッタナーサナ(背中を伸ばすポーズ)を学んで気づいたこと
ジャヌ・シルシャーサナ(頭を膝につけるポーズ)を学んで気づいたこと
ウッタナーサナ(前屈)を学んで気づいたこと
プラサリータ・パドッタナーサナAを学んで気づいたこと
ウッティタ・パールシュヴァッコナーサナ(体側を伸ばすポーズ)を学んで気づいたこと
ウッティタ・トリコナーサナ(伸びた三角のポーズ)を学んで気づいたこと
ヴィラバドラーサナ2(戦士のポーズ2)を学んで気づいたこと
スプタ・パダングシュターサナBを学んで気づいたこと
スカーサナ(安楽座)を学んで気づいたこと
ダンダーサナ(杖のポーズ)を学んで気づいたこと
ウールドヴァ・ハスターサナ|“空に伸びる”だけで軸が整う、初学者のための立位基本ポーズ
タダーサナ(山のポーズ)|立位の基本をぜんぶ詰め込んだ“ゼロ地点”
RYT200学びDAY3 | 2026/09/26:立位のポーズの分類についてまとめてみました
ゆっくり吸える人は美しいーヨガ初学者が今日気づいたこと
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