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• ☀️ RYT200 ロールプレイング② 太陽礼拝A・戦士のポーズで学んだこと
• RYT200 ロールプレイングで学んだこと①
• 四肢で支える杖のポーズ（チャトランガ・ダンダーサナ）で学んだこと
• ランジで学んだこと
• ️ 半分の前屈のポーズ（アルダ・ウッタナーサナ）で学んだこと
• ☀️ 太陽礼拝A（スーリヤ・ナマスカーラA）で学んだこと
• ️ 支えのある肩立ちのポーズ（サーランバ サルヴァンガーサナ）で学んだこと
• 鋤のポーズ（ハラーサナ）で学んだこと
• 下向きの犬のポーズ（アド ムカ シュヴァナーサナ）で学んだこと
• ウサギのポーズ（シャシャンカーサナ）で学んだこと
• 橋のポーズ（セツ・バンダーサナ）で学んだこと
• 上向きの犬のポーズ（ウールドヴァ ムカ シュヴァナーサナ）で学んだこと
• ベイビーコブラで学んだこと
• バッタのポーズ（シャラバーサナ）で学んだこと
• ⚔️ 戦士のポーズ3（ヴィラバドラーサナⅢ）で学んだこと
• 半月のポーズ（アルダ・チャンドラーサナ）で学んだこと
• ワシのポーズ（ガルダーサナ）で学んだこと
• 木のポーズ（ヴリクシャーサナ）で学んだこと
• ナヴァーサナ（舟のポーズ）を学んで気づいたこと
• プランク（板のポーズ）を学んで気づいたこと

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