昨日のパン教室で作ったチーズバンズ
自分で作ったカスピ海ヨーグルト
お気に入りのコーヒー豆で淹れたコーヒー
いつもならちょっとテンション上がるはずの朝食が
今朝は全然美味しくない、というか味もしない
ここ数年、夏になると
朝から体調がスッキリしない日が多い
エアコンのせいなのか
更年期のせいなのか
睡眠の質も明らかに落ちている
寝つきは悪くないけど
すぐ目がさめる
眠りは深い方だと思ってるが
ぐっすり寝たと思って目が覚めても
まだ日付けが変わってないこともよくある
またすぐ寝つくのが救いだけど
朝までに3〜4回は起きてしまう
そして週に1、2回は頭痛があり
鎮痛剤を飲む
今朝も結局ロキソニンを飲んで
薬が効くのをゴロゴロして待つ
いまいちスッキリしないので
とうとうリンパマッサージの予約をとった
本当はこんな日は
自分で運転して行くのも辛い
もう何ヶ月も行ってなかったけど
もう限界
主人はいつも定期的にメンテナンスするよう
言ってくれているけど
主婦には贅沢だと思って、そうそう手が出ない
たっぷり水分をとって
90分全身のリンパマッサージをしてもらうと
終わった後はいつもと全然違う色の尿が出る
そして贅沢ついでに
今日は食べたい物を食べようと
朝から決めていた
身体にいいもの。ということではなく
本当に食べたい物
とは言っても【卵丼】なのだけど
でもいつも行く店の【卵丼】は380円
ひとりで行ってこれだけ注文するのは
ちょっと気がひける
娘に付き合ってと連絡して
久しぶりに晩ご飯を食べた
しかし、自我が芽生え始めたポン太
自分でスプーンを持ったり、口に手を入れたり
私は食べた物がどこに入ったのかわからない
次はひとりで来ようと密かに誓った
メンテナンスになったのか、ならなかったのか
今夜はぐっすり眠りたい