細江啓太郎です。
ダイエットカウンセラー資格講座では、
カウンセリングの知識や技術を身につけることができます。
このブログで書いている『ダイエットカウンセラー実践記』では、
その資格講座を受けた方が、受講後にどのようにカウンセリングを行っているか、事例をご紹介しています。
今回のケースは、
【美意識が高い人のダイエット】
です。
【相談者の状況】
・40歳 女性
・下半身太りが気になる
・便秘体質になっている
・細い方なのですが若い頃はもう少し細く、3キロほど増加したので減らしたい
・血太りタイプ
Ｑ．実際にカウンセリングを行ってみて、いかがでしたか？
エステにいらっしゃるくらいなので、美意識がかなり高く、ご主人、お子さんからも太っていると言われるからなんとか痩せたいそうですが、、
（～中略）
年齢の為、代謝が落ちてきているので体重が増えてしまっただけで、体重は気にせず、便秘解消をしたほうが良いと伝えました。
血太り対策を説明できたので、これは、良かったと思います。
若い頃は若い頃、今は今で年齢を重ねた美しさがあると、今後も伝えていきたいと思います。
細江のコメント
年齢を重ねると代謝が落ちるため、その点を説明し、現状に合った方法を伝えられたのはgoodですね👍
「血太りタイプ」と「便秘」ということで、状況に合った対策を行っていけば、結果が表れてきます。
美意識が高い方の場合は、ストイックな方向に行きがちですが、
反対に【ゆるめるダイエット】を行っていくと、これまでとは異なる結果が出ます。
「これは、良かったと思います」と書いていただいているということは、会話をしていて手応えを感じたのではないでしょうか。
おっしゃる通り、年齢を重ねた美しさは若い頃には出せないので、今の自分に合った美のSTYLEを追求していきたいですね。
エステで美のサポートをされているということで、ご活躍に期待します！
＊ ＊ ＊
今回は、ダイエットカウンセラー実践記として、
『美意識が高い人のダイエット』
についてお話をしてきました。
年齢を重ねていくと、ダイエットもひと工夫が必要になります。
今回のように、相手の状況を見極めて、最適な方法を伝えていってくださいね。
「血太り対策？」
「ゆるめるダイエットってなに？？」
という場合は、
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