● なかなか痩せない時のチェックポイント
体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
なかなか痩せないな、、
という時は、何かが体の負担になっています。
不自然なことがないかチェックしてみましょう。
ダイエットの要になるのは、内臓です。
食べたものを消化、吸収、排泄するのは全て内臓なので、
そこがちゃんと働かないと太ります。
内臓機能を低下させる食べものは、工場由来のものです。
添加物たっぷりのお菓子や調味料、舌がしびれるほどの加工食品。
痩せない時は、この割合が増えてませんか？
人は機械ではなく自然物なので、これらを食べていると内臓機能が低下します。
すると、うまく処理できなくなり、不要物が体にたまっていくんです。
不要物というのは、、
■ 老廃物
■ 水毒💧
のことです！
ゴミがたまって太ってる状態ｗ
食事を減らしても痩せない場合は、こうなってる可能性が高いです。
この場合、やりたいことは【排泄】です。
人の体は、便、尿、汗で不要なものを出すシステムなので、
その流れがスムーズになるように整えます。
便であれば「腸」を整え、尿であれば「腎」を回復させましょう。
そのためには、山、川、海でとれた旬の食材を食べると◎です
生活に自然なことが増えるほど、体は痩せていきます。
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この場合、やりたいことは【排泄】です。
人の体は、便、尿、汗で不要なものを出すシステムなので、
その流れがスムーズになるように整えます。
便であれば「腸」を整え、尿であれば「腎」を回復させましょう。
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