インナービューティーを整える方法

● インナービューティーを整える方法


体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

ダイエットというと、食事制限が一般的ですが、

それはちょっとできないな、、

という場合は、

今回お話をする方向で進めてみてください。






人は自然物なので、不自然なものを体に入れると、

瞬く間に機能が低下していきます。

特に人工的なものはダメージがでかい、、

（食品表示のところにカタカナで書いてあるやつです）



ダイエットの要となる内臓機能が低下し、

水毒や老廃物が体にたまるようになります💥



ダイエットで取り組みたいのは、内臓を整えること。

「インナービューティーを整える」

と言ったりしますが、

この機能をアップさせたいですね。


胃腸、肝臓、腎機能


まずはここを整えましょう！



やりたことは、食養生。

体は食べたものでできているので、今の状態を変えようと思ったら、食材の質を変えるのが近道です。

具体的には、

※胃腸を整えたり、腎・肝機能を上げる食材をとる

などが有効です。



がまんのダイエットから、体の処理能力を高めるダイエットへ。

無理な食事制限に行きづまりを感じていたら、

内臓機能を整える方向で進めてみてくださいね。




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