太ったお腹を見ると嫌になる

● 太ったお腹を見ると嫌になる


体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

自分の太ったお腹を見ると嫌になる、、

もうずっとこのままなのかな…

もしかしたらそんな状況かもしれませんが、

ちょっと待ってください。


今の状況を正しく認識してますか？


そもそも痩せないのか、痩せてリバウンドしたのか、状況によってやることは変わります。






痩せない場合


まず、痩せない場合はどうすればいいのか？

食事を減らしても痩せない時は、

老廃物や水毒がたまってる可能性があります💧

そんな時は、

・毒出しダイエット
・水出しダイエット

を行うのが◎

太ってるのは、脂肪だけが原因じゃないんです。



痩せて→リバウンドした場合


痩せて→リバウンドした場合は、

食べる量が増えたか、体の機能が低下している可能性があります。

そんな時は、

・食欲リセット
・体の機能回復

を行うのが◎

過度な食欲がおさまれば食べる量は減るし、

内臓機能が上がれば、

食べたものを処理できるようになります✳️


こんな感じで、状況によってやることは変わってくるんです。



ちなみに、毒素がたまると自分が発するものがどんより曇ってきます。

すると、周囲にもその影響が。。

もし太っていて最近ストレスが多いな、と感じたら、

体を大掃除しましょう。

痩せて気分もスッキリしますよ。




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