● これが僕のダイエットに対する考えです
体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
講座の休み時間にみなさんとお話をしていると、
冷える、疲れやすい、便秘気味など、体調が悪い様子を伺うことがあります。
これを聞いて、ダイエットはスタイルだけの問題じゃないんだな、
と思いました。
このような不調があると、普段の生活にも影響が出てきますよね。
体調が悪い時に、意欲的に動いたり、ものごとを前向きに考えるのって難しいじゃないですか。
でも、元気になれば活動的になるし、思考も上向きます。
なので、僕がダイエットの話をする時は、
元気にやせる方法
を柱にしているんです。
その要となるのは、食🍋✨
食べたもので体はできるので、とり入れる食材を変えれば、徐々に人間が変わります。
食を変え、体を整え、その過程で元気になっていく。
これが目指しているところです。
はじめは自分が痩せる目的でダイエットをするかもしれませんが、
それを通して元気になれば、周囲の人にもいい影響が及びます。
家族、友人、仕事で会う人など、
元気に接すれば相手の気持ちも変わるじゃないですか！ｗ
さらに、その周りにも人がいるので、
元気の波が広がっていきます。
ダイエットを通して自分から元気の波を広げていく。
そんな人が増えたら日本がもっと楽しくなるんじゃないかな、
と思ってこの仕事をしています＾＾
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