● 食べ方を変えれば生き方が変わる
体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
『食べ方を変えれば生き方が変わる』
これが、自分の活動の中心にある考え方です。
食を変えてから人生が変わった体験から、
不自然なもの→自然の食材
を食べることの大切さを伝えています。
食べ方を変えるというのは、
３つの意味を含んでいて、
それぞれ次のような側面があります。
【１】食事法
まず、食事法を実践するということです。
よく噛んで食べたり、代謝がよくなる食べ方を実践してみる。
太る食べ方から痩せる食べ方に修正すれば、体は変わります。
【２】食材の選び方
２つ目は、食材の選び方を考えてみるということです。
食べものは、体を作るだけではなく、思考にも影響を与えます。
食を変えると思考が変わり、行動が変わります。
食材の選び方によって、生き方も変わっていくのです。
【３】食の捉え方
３つ目は、食についてあらためて考えてみるということです。
目の前に出てくる食事は、すごい数の人が関わっています。
作ってくれた人だけではなく、食材を売っているレジの人、バックヤードで仕分けする人、
食材をトラックで運ぶ人、それを生産している農家の人・・・🧑🌾
そういったことをイメージした上で食べると、
心の豊かさも変わってくると思いませんか？
以上３つ。
体が変わり、思考が変わり、人とのつながりを感じることもできる。
これが、
『食べ方を変えれば生き方が変わる』
と言っている意味です。
食は人生を変える可能性を秘めています。
丁寧に、日々向き合っていきたいですね。
↓ 現在開催中の講座はこちらからチェックできます
▼ 心と体を整えるダイエットコミュニティ
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【冷え太り・熱太り・血太り・水太り・ストレス太り】
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３つの意味を含んでいて、
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まず、食事法を実践するということです。
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【２】食材の選び方
２つ目は、食材の選び方を考えてみるということです。
食べものは、体を作るだけではなく、思考にも影響を与えます。
食を変えると思考が変わり、行動が変わります。
食材の選び方によって、生き方も変わっていくのです。
【３】食の捉え方
３つ目は、食についてあらためて考えてみるということです。
目の前に出てくる食事は、すごい数の人が関わっています。
作ってくれた人だけではなく、食材を売っているレジの人、バックヤードで仕分けする人、
食材をトラックで運ぶ人、それを生産している農家の人・・・🧑🌾
そういったことをイメージした上で食べると、
心の豊かさも変わってくると思いませんか？
以上３つ。
体が変わり、思考が変わり、人とのつながりを感じることもできる。
これが、
『食べ方を変えれば生き方が変わる』
と言っている意味です。
食は人生を変える可能性を秘めています。
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