● これなら私やせそう！と思ってもらう３つの方法
体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
エステティシャンの方から、
「ダイエットのアドバイスをしても、お客様が行動してくれないんです。。」
というお悩みを聞きました。
今日はこの解決策をお話します。
どんなアドバイスを行っているか
お話を伺ってみると、
・食事を減らすことを勧めている
・栄養バランス良く食事しましょうと話している
ということでした。
「やせるためにできるだけ食事を減らしたほうがいい」
「綺麗に痩せるには栄養バランスを考えた食事がいい」
というのはその通りなのですが、
正しいことを聞いたからと言って、
本人が行動するとは限りません。
日常に新習慣を取り入れるには、
最初の一歩を踏み出す工夫
が必要なんです。
～したほうがいいというのは、
頭での理解を促していますよね。
行動するにはこれに加えて、
もう一つ必要な要素があるんです。
新しい習慣を作る際は、
頭の理解にプラスして、感情が動く体験も必要です。
これがセットになって、はじめて行動につながります。
食事制限はもともとお勧めしていませんが、
栄養バランスのよい食事を勧める際など、
感情を動かす工夫をしたいですね。
感情を動かすコツは、
「これなら私やせそう！＾＾」
とワクワクする状態をつくること。
やる気スイッチがONになっていれば、
提案した方法を実践しやすくなります。
ポイントは次の３つです。
１．相手に合わせた説明をする
２．似た状況の事例を解説する
３．話し手がワクワクしている
【１．相手に合わせた説明をする】
人はそれぞれ状況が異なるので、
それを踏まえて話をしていくとよいです。
例えば、
「太ってるから栄養バランスのよい食事をしたほうがいい」
ではなく、
「あなたは～という状況だから、それを解決するためには栄養バランスのいい食事が有効」
と、その人に合わせた話をするなど。
（私にカスタマイズされたもの）
と感じてもらえる工夫が大事です。
【２．似た状況の事例を解説する】
その人が未来をイメージできるように、
自分自身のダイエット体験談や、
他の人の結果が出ている話をします。
痩せるまでのプロセスを追体験できるように、
ストーリーを活用すると◎です。
【３．話し手がワクワクしている】
そして何より大事なのがこれ。
相手の理想が叶った未来を想像して、
ワクワクできるかどうか！ｗ
まるで自分事のように捉えて喜ぶことができたら、
その感情は相手に伝わっていきます。
以上３つ。
新しい習慣を作る場面では、
頭の理解にプラスして、
感情が動く体験を提供する
ということを行ってみてください。
今回は、
「アドバイスをしても相手が行動しない時の解決策」
をお話させていただきました。
似たような状況になっていたら、
・相手の状況を聞くように努めているか？
・こちら側の一方的な話になってないか？
ということを振り返ってみてください。
もし、
『相手の状況に合わせた話ができない、、』
という場合は、
≫こちらで解説をしています
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体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
エステティシャンの方から、
「ダイエットのアドバイスをしても、お客様が行動してくれないんです。。」
というお悩みを聞きました。
今日はこの解決策をお話します。
どんなアドバイスを行っているか
お話を伺ってみると、
・食事を減らすことを勧めている
・栄養バランス良く食事しましょうと話している
ということでした。
「やせるためにできるだけ食事を減らしたほうがいい」
「綺麗に痩せるには栄養バランスを考えた食事がいい」
というのはその通りなのですが、
正しいことを聞いたからと言って、
本人が行動するとは限りません。
日常に新習慣を取り入れるには、
最初の一歩を踏み出す工夫
が必要なんです。
２つセットで
～したほうがいいというのは、
頭での理解を促していますよね。
行動するにはこれに加えて、
もう一つ必要な要素があるんです。
新しい習慣を作る際は、
頭の理解にプラスして、感情が動く体験も必要です。
これがセットになって、はじめて行動につながります。
食事制限はもともとお勧めしていませんが、
栄養バランスのよい食事を勧める際など、
感情を動かす工夫をしたいですね。
これなら私やせそう！
感情を動かすコツは、
「これなら私やせそう！＾＾」
とワクワクする状態をつくること。
やる気スイッチがONになっていれば、
提案した方法を実践しやすくなります。
ポイントは次の３つです。
１．相手に合わせた説明をする
２．似た状況の事例を解説する
３．話し手がワクワクしている
【１．相手に合わせた説明をする】
人はそれぞれ状況が異なるので、
それを踏まえて話をしていくとよいです。
例えば、
「太ってるから栄養バランスのよい食事をしたほうがいい」
ではなく、
「あなたは～という状況だから、それを解決するためには栄養バランスのいい食事が有効」
と、その人に合わせた話をするなど。
（私にカスタマイズされたもの）
と感じてもらえる工夫が大事です。
【２．似た状況の事例を解説する】
その人が未来をイメージできるように、
自分自身のダイエット体験談や、
他の人の結果が出ている話をします。
痩せるまでのプロセスを追体験できるように、
ストーリーを活用すると◎です。
【３．話し手がワクワクしている】
そして何より大事なのがこれ。
相手の理想が叶った未来を想像して、
ワクワクできるかどうか！ｗ
まるで自分事のように捉えて喜ぶことができたら、
その感情は相手に伝わっていきます。
以上３つ。
新しい習慣を作る場面では、
頭の理解にプラスして、
感情が動く体験を提供する
ということを行ってみてください。
まとめ
今回は、
「アドバイスをしても相手が行動しない時の解決策」
をお話させていただきました。
似たような状況になっていたら、
・相手の状況を聞くように努めているか？
・こちら側の一方的な話になってないか？
ということを振り返ってみてください。
もし、
『相手の状況に合わせた話ができない、、』
という場合は、
≫こちらで解説をしています
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