● これなら私やせそう!と思ってもらう3つの方法


体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

エステティシャンの方から、

「ダイエットのアドバイスをしても、お客様が行動してくれないんです。。」

というお悩みを聞きました。


今日はこの解決策をお話します。






どんなアドバイスを行っているか

お話を伺ってみると、

・食事を減らすことを勧めている
・栄養バランス良く食事しましょうと話している


ということでした。



「やせるためにできるだけ食事を減らしたほうがいい」

「綺麗に痩せるには栄養バランスを考えた食事がいい」



というのはその通りなのですが、

正しいことを聞いたからと言って、

本人が行動するとは限りません。



日常に新習慣を取り入れるには、

最初の一歩を踏み出す工夫

が必要なんです。




2つセットで


~したほうがいいというのは、

頭での理解を促していますよね。


行動するにはこれに加えて、

もう一つ必要な要素があるんです。



新しい習慣を作る際は、

頭の理解にプラスして、感情が動く体験も必要です。


これがセットになって、はじめて行動につながります。



食事制限はもともとお勧めしていませんが、

栄養バランスのよい食事を勧める際など、

感情を動かす工夫をしたいですね。




これなら私やせそう!


感情を動かすコツは、

「これなら私やせそう!^^」

とワクワクする状態をつくること。


やる気スイッチがONになっていれば、

提案した方法を実践しやすくなります。



ポイントは次の3つです。


1.相手に合わせた説明をする

2.似た状況の事例を解説する

3.話し手がワクワクしている






【1.相手に合わせた説明をする】

人はそれぞれ状況が異なるので、

それを踏まえて話をしていくとよいです。


例えば、

「太ってるから栄養バランスのよい食事をしたほうがいい」

ではなく、

「あなたは~という状況だから、それを解決するためには栄養バランスのいい食事が有効」

と、その人に合わせた話をするなど。

(私にカスタマイズされたもの)

と感じてもらえる工夫が大事です。




【2.似た状況の事例を解説する】

その人が未来をイメージできるように、

自分自身のダイエット体験談や、

他の人の結果が出ている話をします。


痩せるまでのプロセスを追体験できるように、

ストーリーを活用すると◎です。




【3.話し手がワクワクしている】

そして何より大事なのがこれ。

相手の理想が叶った未来を想像して、

ワクワクできるかどうか!w


まるで自分事のように捉えて喜ぶことができたら、

その感情は相手に伝わっていきます。




以上3つ。


新しい習慣を作る場面では、

頭の理解にプラスして、

感情が動く体験を提供する

ということを行ってみてください。




まとめ


今回は、

「アドバイスをしても相手が行動しない時の解決策」

をお話させていただきました。


似たような状況になっていたら、

・相手の状況を聞くように努めているか?
・こちら側の一方的な話になってないか?


ということを振り返ってみてください。


もし、

『相手の状況に合わせた話ができない、、』

という場合は、

≫こちらで解説をしています


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