これからの方針で迷っている時は

体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

この先、自分は何をやっていこう…？

と思いを巡らせることはありますか。


これから先のことを考える際は、

これまでのことがヒントになります。






過去を振り返る時のポイントは、

あの頃はよかった

ではなく、


その出来事の中心で何を感じ、心がどう動いたのか？


ということのチェックです。



「歴史を知ると未来が分かる」

と言ったりしますが、

あなたは、

【自分の歴史】

を振り返ってみたことはありますか？



例えば、

小学校、中学校、高校の頃にやっていたこととか、

寝る間も惜しんで夢中になったこととか。

これだけは誰にも負けなかった！

ということはありませんでしたか。



どんな時に目標を達成して、

どんな時に途中でやめてしまったのか？



また、

目標を達成した時、

自分を支えてくれたもの

は何だったか。



どの程度のストレスがかかると、

愚痴を言い始めるのか？



自分の歴史を幼少の頃から振り返ってみると、

思考のクセとか行動パターンが見えてきます。



私はこういう人間なんだ。



それが分かってくると、

こうなったら → こうなる

と分かるので、

未来の道も組み立てやすくなります。



※これは、

先回りして対策を練ることができるようになる

という意味ですが、

生きてきた道を振り返ることで、

忘れていた大切なものを思い出す

という副産物もあります。



大人になるほど、大切なことを忘れてしまうもの。

本当にやらなきゃいけないことは日々の業務なのか？

それとも、もっと他の何かなのか。



昔のことは割と客観的に見れるので、

冷静に自分を分析できます。


「これからの方針で迷っています」

という時は、

今日の話を参考にしてみてくださいね。




↓ 現在開催中の講座はこちらからチェックできます




▼ 心と体を整えるダイエットコミュニティ




虹無料でできるオンライン体質診断



【冷え太り・熱太り・血太り・水太り・ストレス太り】

次のLINEにご登録後、７つの質問に答えると、

イラストで診断結果とあなたの体質に合ったダイエット法が送られてきます。

LINE内で実施するため、登録・解除は誰にも分かりません。お気軽にご登録ください。

友だち追加