体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
この先、自分は何をやっていこう…?
と思いを巡らせることはありますか。
これから先のことを考える際は、
これまでのことがヒントになります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220425/19/keitaroooo/04/c6/j/o1000057815108214701.jpg?caw=800)
過去を振り返る時のポイントは、
あの頃はよかった
ではなく、
その出来事の中心で何を感じ、心がどう動いたのか?
ということのチェックです。
「歴史を知ると未来が分かる」
と言ったりしますが、
あなたは、
【自分の歴史】
を振り返ってみたことはありますか?
例えば、
小学校、中学校、高校の頃にやっていたこととか、
寝る間も惜しんで夢中になったこととか。
これだけは誰にも負けなかった!
ということはありませんでしたか。
どんな時に目標を達成して、
どんな時に途中でやめてしまったのか?
また、
目標を達成した時、
自分を支えてくれたもの
は何だったか。
どの程度のストレスがかかると、
愚痴を言い始めるのか?
自分の歴史を幼少の頃から振り返ってみると、
思考のクセとか行動パターンが見えてきます。
私はこういう人間なんだ。
それが分かってくると、
こうなったら → こうなる
と分かるので、
未来の道も組み立てやすくなります。
※これは、
先回りして対策を練ることができるようになる
という意味ですが、
生きてきた道を振り返ることで、
忘れていた大切なものを思い出す
という副産物もあります。
大人になるほど、大切なことを忘れてしまうもの。
本当にやらなきゃいけないことは日々の業務なのか?
それとも、もっと他の何かなのか。
昔のことは割と客観的に見れるので、
冷静に自分を分析できます。
「これからの方針で迷っています」
という時は、
今日の話を参考にしてみてくださいね。
↓ 現在開催中の講座はこちらからチェックできます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210623/18/keitaroooo/5b/ff/j/o0336014014961849902.jpg?caw=800)
▼ 心と体を整えるダイエットコミュニティ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230204/23/keitaroooo/4d/50/j/o3334221815238877584.jpg?caw=800)
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と思いを巡らせることはありますか。
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過去を振り返る時のポイントは、
あの頃はよかった
ではなく、
その出来事の中心で何を感じ、心がどう動いたのか?
ということのチェックです。
「歴史を知ると未来が分かる」
と言ったりしますが、
あなたは、
【自分の歴史】
を振り返ってみたことはありますか?
例えば、
小学校、中学校、高校の頃にやっていたこととか、
寝る間も惜しんで夢中になったこととか。
これだけは誰にも負けなかった!
ということはありませんでしたか。
どんな時に目標を達成して、
どんな時に途中でやめてしまったのか?
また、
目標を達成した時、
自分を支えてくれたもの
は何だったか。
どの程度のストレスがかかると、
愚痴を言い始めるのか?
自分の歴史を幼少の頃から振り返ってみると、
思考のクセとか行動パターンが見えてきます。
私はこういう人間なんだ。
それが分かってくると、
こうなったら → こうなる
と分かるので、
未来の道も組み立てやすくなります。
※これは、
先回りして対策を練ることができるようになる
という意味ですが、
生きてきた道を振り返ることで、
忘れていた大切なものを思い出す
という副産物もあります。
大人になるほど、大切なことを忘れてしまうもの。
本当にやらなきゃいけないことは日々の業務なのか?
それとも、もっと他の何かなのか。
昔のことは割と客観的に見れるので、
冷静に自分を分析できます。
「これからの方針で迷っています」
という時は、
今日の話を参考にしてみてくださいね。
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