なぜ、自分は燃え上がるようなモチベーションが湧いてこないのか？
ずっと何者かになりたくて迷走していたけど、
やりたいことが見つかり、
日々それに取り組むようになった。
ある程度の結果は出せたけど、
以前のような熱量がなく、
活躍してる人を見るとなんとも言えない感情になる。
いわゆる、くすぶっている状態。
もし、そんな状況になっているとしたら、今日の話が突破口になります。
現状を吹き飛ばし、モチベーションに再着火する方法をお伝えします！🔥✨
まず最初にやりたいことは、
気を自分の中心に集めることです。
焦ると周りが気になったり、
情報に意識が向きがちですが、
それをするほど自分から【気】が散っていきます。
気が散るとエネルギーは低くなり、モチベーションも下がります。
身体的には、なんか疲れやすいな、、という状況になります。
この状況だと、何をしても空回り。。
なので、気を自分に戻し、エネルギーを回復させましょう。
気を自分に戻す具体的な方法は、原点回帰です。
自分の中の「あるもの」に目を向けてみる。
なんでそれを始めたのですか？
初心を思い出してみてください。
本、映画、人物、できごとなど、最初のきっかけを振り返ってみる。
何かに触れた時にビビッと反応したものがあったはず。
当時のnoteなどを見て、純粋な気持ちを思い出す。
これが燃やすための燃料になるので、とにかく今はそこに全集中する。
外に散っていた意識を自分の中心に向けると、次第に力を取り戻してきます。
それができたら、次は着火する段階。
動くことで火がつくのですが、
ただやみくもに動くのではなく、
※初心に関わることで一歩を踏み出す
というのが秘訣です。
さらに、意識したいのが【人との関わり】です。
なんだか最近、人との交流が少なくなってないか？
人との対話が生まれる方向で動いていくと、
瞬く間に火がつきます。
もし、あまり人に会う機会がないという場合は、
すでにできている繋がりを丁寧に振り返るのも効果的。
これまで関わってきた人とのやりとりをもう一度思い出し、
その時の感情を自分の中で再燃させるのも◎です。
＊ ＊ ＊
以上がモチベーションを再燃させる方法なのですが、
これは二つで一つです。
燃料がない状態で着火してもあまり燃えないし、
燃料があっても着火しなかったらやっぱり燃えない。
両方とも必要なのです。
初心という種火は十分にあるはず。
あとは、そこに意識を注いで育てるだけ。
たいせつなものは、いつだって足元にあります。
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気が散るとエネルギーは低くなり、モチベーションも下がります。
身体的には、なんか疲れやすいな、、という状況になります。
この状況だと、何をしても空回り。。
なので、気を自分に戻し、エネルギーを回復させましょう。
原点回帰
気を自分に戻す具体的な方法は、原点回帰です。
自分の中の「あるもの」に目を向けてみる。
なんでそれを始めたのですか？
初心を思い出してみてください。
本、映画、人物、できごとなど、最初のきっかけを振り返ってみる。
何かに触れた時にビビッと反応したものがあったはず。
当時のnoteなどを見て、純粋な気持ちを思い出す。
これが燃やすための燃料になるので、とにかく今はそこに全集中する。
外に散っていた意識を自分の中心に向けると、次第に力を取り戻してきます。
着火する
それができたら、次は着火する段階。
動くことで火がつくのですが、
ただやみくもに動くのではなく、
※初心に関わることで一歩を踏み出す
というのが秘訣です。
さらに、意識したいのが【人との関わり】です。
なんだか最近、人との交流が少なくなってないか？
人との対話が生まれる方向で動いていくと、
瞬く間に火がつきます。
もし、あまり人に会う機会がないという場合は、
すでにできている繋がりを丁寧に振り返るのも効果的。
これまで関わってきた人とのやりとりをもう一度思い出し、
その時の感情を自分の中で再燃させるのも◎です。
＊ ＊ ＊
以上がモチベーションを再燃させる方法なのですが、
これは二つで一つです。
燃料がない状態で着火してもあまり燃えないし、
燃料があっても着火しなかったらやっぱり燃えない。
両方とも必要なのです。
初心という種火は十分にあるはず。
あとは、そこに意識を注いで育てるだけ。
たいせつなものは、いつだって足元にあります。
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