● デッドフードを食べながら痩せることはできない
体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
今回は、ダイエットに取り組んでいるのに痩せない時の対策をお話します。
「がんばってるのになぜか痩せない、、」
そんな時は、ここをチェックしてみてください。
ダイエットを行う際、まずどんなことをしますか？
食事を減らしたり、運動などをすると思いますが、
それをやってもあまり効果が出ない場合があります。
それは、デッドフードを食べ続けている時。
体にダメージを与える食べもののことなのですが、
これらをとっていると痩せません。
デッドフードとは、添加物で不自然な味付けをされていたり、袋菓子のような命のない食べもののことを言います。
これらは、内臓機能が低下したり、血流が悪くなるので、
ダイエットをがんばってるのになぜか痩せない。。
という状況になります。
太る原因が修正されていないまま、痩せる取り組みをしても結果はでません。
食べものを食べられるありがたさは忘れたくありませんが、こういうところもチェックしていきたいですね。
デッドフードを食べると、眠くなったり、体が重くなるなどの体感が出てきます。
ダイエットを行う際は、こういった体の様子を感じながら食べものを選択していくと、結果につながってきます。
現在開催中の無料オンライン講座では、こういったことを学びます。
いただいた感想です。
感想で書いていただいているように、
体が喜ぶものを食べるようにしていきたいですね。
なぜ体と対話すると痩せるの？
そもそも体と対話するってなに？？
という場合は、
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ダイエットを行う際、まずどんなことをしますか？
食事を減らしたり、運動などをすると思いますが、
それをやってもあまり効果が出ない場合があります。
それは、デッドフードを食べ続けている時。
体にダメージを与える食べもののことなのですが、
これらをとっていると痩せません。
デッドフードって？
デッドフードとは、添加物で不自然な味付けをされていたり、袋菓子のような命のない食べもののことを言います。
これらは、内臓機能が低下したり、血流が悪くなるので、
ダイエットをがんばってるのになぜか痩せない。。
という状況になります。
太る原因が修正されていないまま、痩せる取り組みをしても結果はでません。
食べものを食べられるありがたさは忘れたくありませんが、こういうところもチェックしていきたいですね。
体感を基準に！
デッドフードを食べると、眠くなったり、体が重くなるなどの体感が出てきます。
ダイエットを行う際は、こういった体の様子を感じながら食べものを選択していくと、結果につながってきます。
現在開催中の無料オンライン講座では、こういったことを学びます。
いただいた感想です。
感想で書いていただいているように、
体が喜ぶものを食べるようにしていきたいですね。
なぜ体と対話すると痩せるの？
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