● デッドフードを食べながら痩せることはできない
体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
今回は、ダイエットに取り組んでいるのに痩せない時の対策をお話します。
「がんばってるのになぜか痩せない、、」
そんな時は、ここをチェックしてみてください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181204/17/keitaroooo/eb/48/j/o0610061014315145579.jpg?caw=800)
ダイエットを行う際、まずどんなことをしますか?
食事を減らしたり、運動などをすると思いますが、
それをやってもあまり効果が出ない場合があります。
それは、デッドフードを食べ続けている時。
体にダメージを与える食べもののことなのですが、
これらをとっていると痩せません。
デッドフードとは、添加物で不自然な味付けをされていたり、袋菓子のような命のない食べもののことを言います。
これらは、内臓機能が低下したり、血流が悪くなるので、
ダイエットをがんばってるのになぜか痩せない。。
という状況になります。
太る原因が修正されていないまま、痩せる取り組みをしても結果はでません。
食べものを食べられるありがたさは忘れたくありませんが、こういうところもチェックしていきたいですね。
デッドフードを食べると、眠くなったり、体が重くなるなどの体感が出てきます。
ダイエットを行う際は、こういった体の様子を感じながら食べものを選択していくと、結果につながってきます。
現在開催中の無料オンライン講座では、こういったことを学びます。
いただいた感想です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220214/18/keitaroooo/6c/a9/j/o0354079715075099315.jpg?caw=800)
感想で書いていただいているように、
体が喜ぶものを食べるようにしていきたいですね。
なぜ体と対話すると痩せるの?
そもそも体と対話するってなに??
という場合は、
≫こちらで詳しく解説しています
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210806/19/keitaroooo/f0/4b/j/o0728038114983089432.jpg?caw=800)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200814/11/keitaroooo/c3/c1/j/o3580255214803896553.jpg?caw=800)
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今回は、ダイエットに取り組んでいるのに痩せない時の対策をお話します。
「がんばってるのになぜか痩せない、、」
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ダイエットを行う際、まずどんなことをしますか?
食事を減らしたり、運動などをすると思いますが、
それをやってもあまり効果が出ない場合があります。
それは、デッドフードを食べ続けている時。
体にダメージを与える食べもののことなのですが、
これらをとっていると痩せません。
デッドフードって?
デッドフードとは、添加物で不自然な味付けをされていたり、袋菓子のような命のない食べもののことを言います。
これらは、内臓機能が低下したり、血流が悪くなるので、
ダイエットをがんばってるのになぜか痩せない。。
という状況になります。
太る原因が修正されていないまま、痩せる取り組みをしても結果はでません。
食べものを食べられるありがたさは忘れたくありませんが、こういうところもチェックしていきたいですね。
体感を基準に!
デッドフードを食べると、眠くなったり、体が重くなるなどの体感が出てきます。
ダイエットを行う際は、こういった体の様子を感じながら食べものを選択していくと、結果につながってきます。
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いただいた感想です。
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感想で書いていただいているように、
体が喜ぶものを食べるようにしていきたいですね。
なぜ体と対話すると痩せるの?
そもそも体と対話するってなに??
という場合は、
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という方のために、
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