最近太ってきたと思ったらここをチェック

● 最近太ってきたと思ったらここをチェック


体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

「どんどん痩せにくくなってきて焦る、、」

これは年齢のせいかと考えたりしませんか？

確かにそれも一つの原因ではあるのですが、

他にも理由があります。

知っていればケアは可能なので、今回はその話をしたいと思います。







痩せないな、、という時は、

『食』を考えるかもしれませんが、

その他にも見るポイントがあります。


衣食住


全ての影響を受けるので、これらを見ます。


最近、環境の変化はありませんでしたか？

そのタイミングと太ってきた時期が重なっていたら、要チェックです。



環境の変化


住まいや職場が変わったり、それに合わせて移動手段が変わったりすると、その影響を受けます。



■ 長時間いる場所

■ 移動中の様子




というのはダイエットで外せない要因です。

ここに体の機能を低下させる【何か】があるとよくないんです。


なぜか？


人の体は良くも悪くも、日々の習慣によってできていきます。

家や仕事場、移動というのは、毎日密接に関わっているもの

ですよね。

その中で、体に悪い影響を与えることがあったら、徐々にダメージが蓄積していくのです。


気づかないうちにそれを繰り返していたら、、


よい習慣も、悪い習慣も、積み上げただけ結果が表れてきます。



最近太ってきた


もし、ここ最近太ってきたという状況だったら、


何か環境の変化がなかったか？


ということを振り返ってみてください。


思い当たることが見つかったら、そこからケアを行っていきたいですね。


現在配信中の無料オンライン講座では、全６回の音声でこういったことを学べます。


受けていただいた方の感想です。






こちらこそ、ありがとうございます！

自分の太っている原因に気づけば、あとは修正するだけ。

少しずつ実践してみてください。



この無料オンライン講座は、

『時間別ダイエット』

というテーマでお届けしています。



「ダイエット本に載ってないことを伝える」

という目標をもって制作したので、

感想で書いていただいているように、

人によっては衝撃を受けるかもしれません。



職場環境や移動中って、ダイエットに関係あるの？？

と思った場合は、

≫こちらで詳しく解説しているのでチェックしてみてください






▼ 66個のコンテンツを視聴できるダイエットカウンセラーのためのオンラインライブラリー






▼ ダイエットカウンセラー資格講座の詳細はこちらからご覧いただけます




「資格講座に関心があるけど、どんなことを学ぶの？ 受けるとどうなるの？」

という方のために、

無料オンライン説明会を制作しました。

≫資格講座・無料オンライン説明会の内容はこちら






虹無料でできるオンライン体質診断



【冷え太り・熱太り・血太り・水太り・ストレス太り】

次のLINEにご登録後、７つの質問に答えると、

イラストで診断結果とあなたの体質に合ったダイエット法が送られてきます。

LINE内で実施するため、登録・解除は誰にも分かりません。お気軽にご登録ください。

友だち追加