● 最近太ってきたと思ったらここをチェック
体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
「どんどん痩せにくくなってきて焦る、、」
これは年齢のせいかと考えたりしませんか?
確かにそれも一つの原因ではあるのですが、
他にも理由があります。
知っていればケアは可能なので、今回はその話をしたいと思います。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181201/21/keitaroooo/c6/8e/j/o0511051114313423319.jpg?caw=800)
痩せないな、、という時は、
『食』を考えるかもしれませんが、
その他にも見るポイントがあります。
衣食住
全ての影響を受けるので、これらを見ます。
最近、環境の変化はありませんでしたか?
そのタイミングと太ってきた時期が重なっていたら、要チェックです。
住まいや職場が変わったり、それに合わせて移動手段が変わったりすると、その影響を受けます。
■ 長時間いる場所
■ 移動中の様子
というのはダイエットで外せない要因です。
ここに体の機能を低下させる【何か】があるとよくないんです。
なぜか?
人の体は良くも悪くも、日々の習慣によってできていきます。
家や仕事場、移動というのは、毎日密接に関わっているもの
ですよね。
その中で、体に悪い影響を与えることがあったら、徐々にダメージが蓄積していくのです。
気づかないうちにそれを繰り返していたら、、
よい習慣も、悪い習慣も、積み上げただけ結果が表れてきます。
もし、ここ最近太ってきたという状況だったら、
何か環境の変化がなかったか?
ということを振り返ってみてください。
思い当たることが見つかったら、そこからケアを行っていきたいですね。
現在配信中の無料オンライン講座では、全6回の音声でこういったことを学べます。
受けていただいた方の感想です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220209/17/keitaroooo/c0/1b/j/o0395079515072757242.jpg?caw=800)
こちらこそ、ありがとうございます!
自分の太っている原因に気づけば、あとは修正するだけ。
少しずつ実践してみてください。
この無料オンライン講座は、
『時間別ダイエット』
というテーマでお届けしています。
「ダイエット本に載ってないことを伝える」
という目標をもって制作したので、
感想で書いていただいているように、
人によっては衝撃を受けるかもしれません。
職場環境や移動中って、ダイエットに関係あるの??
と思った場合は、
≫こちらで詳しく解説しているのでチェックしてみてください
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210806/19/keitaroooo/f0/4b/j/o0728038114983089432.jpg?caw=800)
▼ 66個のコンテンツを視聴できるダイエットカウンセラーのためのオンラインライブラリー
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痩せないな、、という時は、
『食』を考えるかもしれませんが、
その他にも見るポイントがあります。
衣食住
全ての影響を受けるので、これらを見ます。
最近、環境の変化はありませんでしたか?
そのタイミングと太ってきた時期が重なっていたら、要チェックです。
環境の変化
住まいや職場が変わったり、それに合わせて移動手段が変わったりすると、その影響を受けます。
■ 長時間いる場所
■ 移動中の様子
というのはダイエットで外せない要因です。
ここに体の機能を低下させる【何か】があるとよくないんです。
なぜか?
人の体は良くも悪くも、日々の習慣によってできていきます。
家や仕事場、移動というのは、毎日密接に関わっているもの
ですよね。
その中で、体に悪い影響を与えることがあったら、徐々にダメージが蓄積していくのです。
気づかないうちにそれを繰り返していたら、、
よい習慣も、悪い習慣も、積み上げただけ結果が表れてきます。
最近太ってきた
もし、ここ最近太ってきたという状況だったら、
何か環境の変化がなかったか?
ということを振り返ってみてください。
思い当たることが見つかったら、そこからケアを行っていきたいですね。
現在配信中の無料オンライン講座では、全6回の音声でこういったことを学べます。
受けていただいた方の感想です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220209/17/keitaroooo/c0/1b/j/o0395079515072757242.jpg?caw=800)
こちらこそ、ありがとうございます!
自分の太っている原因に気づけば、あとは修正するだけ。
少しずつ実践してみてください。
この無料オンライン講座は、
『時間別ダイエット』
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「ダイエット本に載ってないことを伝える」
という目標をもって制作したので、
感想で書いていただいているように、
人によっては衝撃を受けるかもしれません。
職場環境や移動中って、ダイエットに関係あるの??
と思った場合は、
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