体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。
ダイエット希望者と話をしていて、
（この人はやせることに苦労しないな）
と思うことがあります。
やせる人が持っている【感覚】というのがあるので、
今日はそれについてお話をします。
僕がずっとお伝えしていることは、
「カロリーをとりすぎているから糖質制限をしよう」
ではなく、
「日々、毒を入れ続けて内臓・細胞の機能が低下しているから解毒をしよう」
ということです。
毒を出すことによってなんで痩せるの？？
と思うかもしれませんが、
次の３つがその理由です。
１．体重が減るから
２．処理能力アップ
３．過食欲が止まる
体重が減るのは、長年たまっていた毒が出るためです。
脇腹や背中のお肉って、糖質制限じゃ落ちないんです。
毒を出すと体の機能が正常に戻るので、
食べたものを処理できるようになります。
※「体の機能」というのは、
・細胞の燃焼力
・内臓の排泄力
です。
内臓と細胞の状態がよくなり、
体のバランスが整うと、
【過食欲】が止まります。
無理な糖質制限をしなくても、
過食が止まれば、自然と食べる量が減っていきます。
以上３つ。
これが、毒を出すことによって痩せる理由です。
体重が減る × 処理能力アップ × 過食が止まる
この３つのコンボだったら、痩せてスリムな体を長期的にキープできると思いませんか？
「カロリーをとりすぎているから糖質制限をしよう」
というのは間違ってはないのですが、
どうしても一時的なものになってしまいます。
がんばってる期間は痩せるかもしれませんが、
それが終わると食べてリバウンドしますよね。
これだと根本的な問題が解決しないので、
ずっと同じことを繰り返すんです。
ダイエットは糖質制限より毒抜きを。
こっちの思考にシフトしていくと、
うまくいき始めますよ。
冒頭でお話をしたやせる人が持っている感覚というのは、
『毒を入れている』
ということを認識できる人です。
口から入れているものだと添加物、
肌から入れているものだと日用品。
日々のご自身の行動を振り返ってみてくださいね。
＊ ＊ ＊
今回の話は、
ダイエットの指導を行っている場合は、
最低限知っておきたい知識です。
≫ただ今ゴールデンウィーク企画として、『ダイエットの仕事を学べる無料オンライン講座』を配信中です。
家にいながら学べるので、チェックしてみてくださいね。
ダイエット希望者と話をしていて、
（この人はやせることに苦労しないな）
と思うことがあります。
やせる人が持っている【感覚】というのがあるので、
今日はそれについてお話をします。
僕がずっとお伝えしていることは、
「カロリーをとりすぎているから糖質制限をしよう」
ではなく、
「日々、毒を入れ続けて内臓・細胞の機能が低下しているから解毒をしよう」
ということです。
毒を出すことによってなんで痩せるの？？
と思うかもしれませんが、
次の３つがその理由です。
１．体重が減るから
２．処理能力アップ
３．過食欲が止まる
体重が減るから
体重が減るのは、長年たまっていた毒が出るためです。
脇腹や背中のお肉って、糖質制限じゃ落ちないんです。
処理能力アップ
毒を出すと体の機能が正常に戻るので、
食べたものを処理できるようになります。
※「体の機能」というのは、
・細胞の燃焼力
・内臓の排泄力
です。
過食欲が止まる
内臓と細胞の状態がよくなり、
体のバランスが整うと、
【過食欲】が止まります。
無理な糖質制限をしなくても、
過食が止まれば、自然と食べる量が減っていきます。
以上３つ。
これが、毒を出すことによって痩せる理由です。
体重が減る × 処理能力アップ × 過食が止まる
この３つのコンボだったら、痩せてスリムな体を長期的にキープできると思いませんか？
「カロリーをとりすぎているから糖質制限をしよう」
というのは間違ってはないのですが、
どうしても一時的なものになってしまいます。
がんばってる期間は痩せるかもしれませんが、
それが終わると食べてリバウンドしますよね。
これだと根本的な問題が解決しないので、
ずっと同じことを繰り返すんです。
ダイエットは糖質制限より毒抜きを。
こっちの思考にシフトしていくと、
うまくいき始めますよ。
冒頭でお話をしたやせる人が持っている感覚というのは、
『毒を入れている』
ということを認識できる人です。
口から入れているものだと添加物、
肌から入れているものだと日用品。
日々のご自身の行動を振り返ってみてくださいね。
＊ ＊ ＊
今回の話は、
ダイエットの指導を行っている場合は、
最低限知っておきたい知識です。
≫ただ今ゴールデンウィーク企画として、『ダイエットの仕事を学べる無料オンライン講座』を配信中です。
家にいながら学べるので、チェックしてみてくださいね。
