カウンセリングで相手の心を動かす方法

体質別ダイエット講師の細江啓太郎です。

ダイエットのアドバイスをする際、

「相手が行動してくれない」

という状況になることはありませんか？


なぜこういった状況になるのか、

どうすれば相手が行動するようになるのか。


今回はこれについてお話をします。






ダイエットで結果を出すには行動が必要ですよね。

そのためには、「その人に合ったダイエット法」を伝えるのですが、それだけだと足りないんです。

人の行動には感情が関わっているので、

頭の理解にプラスして感情を動かす必要もあるのです。



知識を伝えただけでは、その状態にはなりません。



アドバイスをする際は、知識を伝えることに加えて、

「どうすれば感情が盛り上がるのか？」

ということも考えたいのです。



「なんか私、変われる気がしてきた！！」



という状態にさせられるかどうか。


ここが急所です。


どうすればいいのか、取り組みやすい方法をご紹介しますね。




盛り上げる


アドバイスの際に、相手の感情を盛り上げるコツは、、



まず、

自分がワクワクしていたり、100％楽しんでいることです！



これが大前提。


自分が盛り上がってないのに、人を盛り上げることはできません。

本人をその気にさせるには、まずこちらがその状態になっておく必要があります。

そのうえで、モチベーションを上げる技術を活用していきます。



・自分がワクワクしている

・モチベーションを上げる技術を使う

・その人に合ったダイエット法を伝える



この３つがポイントです。



では、自分の状態をよくするにはどうすればいいのか？




楽しいこと


まずは、自分のモチベーションが上がる要素を理解すること。

そして、その時間を増やしていくことです。



あなたは何をすると気分が上向きますか？



・その仕事ができてること自体が楽しい

・相手の話を聞くことが楽しい

・相手の見えない背景を読み取ろうとすることが楽しい

・アドバイスをしている瞬間が楽しい

・ダイエット法を自分なりに工夫をして説明することが楽しい

・目の前の人がよくなっていく姿を想像してワクワクする





人によって様々だと思いますが、

自分が何をした時に楽しいのか、

ちゃんと理解しておきたいですね。




なぜか心にズシンとくる


なんだ、そんなことか。

と思われたかもしれませんが、これがとても重要です。



これまであなたがワクワクした瞬間を思い出してみてください。



誰かの話を聞いてモチベーションが上がった時、

その話し手は、

そのことそのものを楽しんでませんでしたか？


【熱量】を受け取りませんでしたか？


その人が話していたのは「すごいこと」ではなく、

誰でも分かるような言葉ではなかったですか？



分かりやすく、覚えやすい言葉なのに、なぜか心にズシンとくる。



そこからも分かるように、人に行動してもらう時は、すごいことを言うのではなく、熱量をもって接することが大事なんです。


熱量を込めて、これまでの人生から得たことを自分の言葉で伝える。


これが秘訣です。




　　＊　　　＊　　　＊




今回は、

「相手が行動してくれない時はどうすればいいのか？」

というお話をさせていただきました。


ダイエットのアドバイスをする際には、

こういった点を振り返ってみてください。


熱量×知識が伝われば、行動につながります！😃


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