何気ない日常の連続で人生ができているとしたら、
たいせつなのは、今日一日。
いつも会う人と、初めて会った時のようなみずみずしい会話をして、
いつもやっていることを心を込めてできれば、それは豊かな人生になるに違いない。
一日を充実させる×３６５日。
目標とか、壮大な夢とかなくたって、
そう生きることができれば幸福度は上がると思う。
こんにちは、細江啓太郎です。
もし毎日を充実させようと思ったら、体を元気にすることがおすすめです。
体調がよければアウトプットの質も上がるし、気分的にも余裕が生まれるからです。
例えば、いつもならキレるような場面に遭遇した時。
余裕があれば、相手の気持ちを汲んだ対応ができるようになり、第二、第三の選択肢だって見えるようになります。
キレるか、そうじゃないかｗ
ここが分岐点。
何も考ずに感情的なリアクションをすれば泥沼化するけど、
立ち止まっていつもと違った対応をすれば、相手の反応も変わります。
すると、そこから新しい物語が始まっていくんです。
「人生を変える」というのは、日々の選択を変えるということ。
その鍵となるのが体調なので、
しっかりと整えておきたいですね。
健全な体に、健全な心は宿ります。
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