● いつになっても痩せない時は、、
日本ダイエットカウンセラー協会の細江です。
なぜダイエットしてるのに痩せないの？？
と、不思議に思うことってありませんか。
これにはいくつか理由があるのですが、
その一つは、
「太る習慣をやめてないから」
です。
え、そんなの当たり前じゃん…
と思いましたか？
では、次の内容に心当たりがあるかどうか、
チェックしてみてください。
結論から言いますね。
太る理由は、、
自然のリズムから外れちゃってるから
です！
人工的な食材や、化学調味料など、
“デッドフード”
と呼ばれる命の入っていない
食べものを食べていると、
体の機能が狂ってきます。
「体の機能が狂う」
というのは、
内臓機能の低下のことです。
具体的には、腸や腎などの働きが低下します。
すると、どうなるのか？
代謝が滞り、掃除もはかどらないので、
脂肪や老廃物がたまっていきます。
つまり、太っていくということ。
老廃物がたまる「ゴミ太り」は、
あまり美しくないですよね。。
できれば避けたい現実です。
たとえ体に悪いものだったとしても、
【食べものを食べられる】
ってこと自体は、
ありがたいことだと思うんです。
目の前に出された食べものには、
罪はありません。
まずはそれをちゃんと考えたうえで、、
体を整える方法を実践していきたいです。
では、どうすれば痩せるのかというと、
解決策は、
自然の流れに身を戻す
ということ。
今は自然のリズムから外れているために、
太っていたり体調が悪くなっているので、
それを戻したいんです。
※具体的には、食材の質を変えていきます。
添加物や加工食品より、野菜やフルーツなど、自然の食材をとる機会を増やしていく。
シンプルですが、
これによって不自然な状態が解消され、
体は整っていきます。
＊ ＊ ＊
今日は太る習慣についてお話をしました。
もしダイエットしているのに痩せない場合は、
「私は自然から遠ざかってないか？」
という視点で見てみてください。
自然の摂理にあった生活をしていくことで、
生き生きと、みずみずしい体が戻ってきます。
ひとことで言うなら、
【Re:地球】
ですね。
地球とうまく共生できるように、
ライフスタイルを見直していく───
それが、やせる最善の道です。
「良質な食材ってどこで買えばいいの？」という場合は、こちらがおすすめです
毎週土日だけオープンしていて、安くて質のよい食材が手に入りますよ＾＾
毎日配信！『聞くだけでやせ思考になる朝の３分音声』
「聞くだけでやせ思考になる」無料ダイエットコーチングプログラムです。ご登録いただくと、毎朝１分～3分ほどの音声がLINEに届きます。
今なら無料で受講できるので、こちらからお気軽にご登録ください。解除も自由です。
ダイエットカウンセラーの必須バイブル。ダイエットカウンセラーに必要な全てのことをオンラインで学習できます。
ダイエットカウンセラー資格講座の詳細はこちらからご覧いただけます。
これまでのダイエット未来会議の様子をこちらにまとめました。
日本ダイエットカウンセラー協会の細江です。
なぜダイエットしてるのに痩せないの？？
と、不思議に思うことってありませんか。
これにはいくつか理由があるのですが、
その一つは、
「太る習慣をやめてないから」
です。
え、そんなの当たり前じゃん…
と思いましたか？
では、次の内容に心当たりがあるかどうか、
チェックしてみてください。
結論から言いますね。
太る理由は、、
自然のリズムから外れちゃってるから
です！
人工的な食材や、化学調味料など、
“デッドフード”
と呼ばれる命の入っていない
食べものを食べていると、
体の機能が狂ってきます。
「体の機能が狂う」
というのは、
内臓機能の低下のことです。
具体的には、腸や腎などの働きが低下します。
すると、どうなるのか？
代謝が滞り、掃除もはかどらないので、
脂肪や老廃物がたまっていきます。
・代謝できない → 脂肪がたまる
・掃除できない → 老廃物がたまる
・掃除できない → 老廃物がたまる
つまり、太っていくということ。
老廃物がたまる「ゴミ太り」は、
あまり美しくないですよね。。
できれば避けたい現実です。
体を整える方法
たとえ体に悪いものだったとしても、
【食べものを食べられる】
ってこと自体は、
ありがたいことだと思うんです。
目の前に出された食べものには、
罪はありません。
まずはそれをちゃんと考えたうえで、、
体を整える方法を実践していきたいです。
では、どうすれば痩せるのかというと、
解決策は、
自然の流れに身を戻す
ということ。
今は自然のリズムから外れているために、
太っていたり体調が悪くなっているので、
それを戻したいんです。
※具体的には、食材の質を変えていきます。
添加物や加工食品より、野菜やフルーツなど、自然の食材をとる機会を増やしていく。
シンプルですが、
これによって不自然な状態が解消され、
体は整っていきます。
＊ ＊ ＊
今日は太る習慣についてお話をしました。
もしダイエットしているのに痩せない場合は、
「私は自然から遠ざかってないか？」
という視点で見てみてください。
自然の摂理にあった生活をしていくことで、
生き生きと、みずみずしい体が戻ってきます。
ひとことで言うなら、
【Re:地球】
ですね。
地球とうまく共生できるように、
ライフスタイルを見直していく───
それが、やせる最善の道です。
「良質な食材ってどこで買えばいいの？」という場合は、こちらがおすすめです
毎週土日だけオープンしていて、安くて質のよい食材が手に入りますよ＾＾
毎日配信！『聞くだけでやせ思考になる朝の３分音声』「聞くだけでやせ思考になる」無料ダイエットコーチングプログラムです。ご登録いただくと、毎朝１分～3分ほどの音声がLINEに届きます。
今なら無料で受講できるので、こちらからお気軽にご登録ください。解除も自由です。
ダイエットカウンセラーの必須バイブル。ダイエットカウンセラーに必要な全てのことをオンラインで学習できます。
ダイエットカウンセラー資格講座の詳細はこちらからご覧いただけます。
これまでのダイエット未来会議の様子をこちらにまとめました。