血太りを解消するスムージーレシピです

日本ダイエットカウンセラー協会の細江啓太郎です。


・最近太った

・肩こり、腰痛がひどい

・くま、しみ、そばかすができやすい


という状況だったら、

【血太り】

の可能性があります。


血太りとは、血液が汚れることで太っているタイプです。


今日は血太りを解消するスムージーを作ったので、レシピをシェアします！








【血太り解消スムージー】

■ 葉野菜…水菜1/2パック

■ フルーツ…オレンジ1個、もも1個、キウイ2個、スイカ1/8カット、ブルーベリー1パック

■ トッピング…クコの実少々、プルーン2個



ももやブルーベリー、プルーンは血の巡りをよくする働きがあります。

クコの実は滋養強壮の作用があるので、夏の疲れた体におすすめ。

血太りを解消したい時に飲みたいスムージーです。



こんな感じでトッピングをしていますｗ






ダイエットカウンセラーのともこさんも、クコの実のことを紹介されていました。






なぜ食事を減らしても痩せないのか？


食事を減らしても痩せない場合は、老廃物や水毒がたまっている可能性があります。


人はそれぞれ体質や太っている原因が違うので、痩せるためには自分に合ったダイエットを行う必要があるのです。


もしダイエットをしているのに痩せない場合は…


あなたの体質に合ってないことを行っている可能性があります！


別の言い方をすると、「努力の方向性が間違っている」ということ。


まず自分はどんなタイプか見極め、それを解決する取り組みにすれば、やせる近道を進むことができます。


では、自分のタイプはどのように見極めればいいのか？　老廃物や水毒を出すにはどうすればいいのか？


その方法をこちらで解説しています。これが体質を見極める方法と、全タイプのダイエット攻略法です！












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