老化予防とデトックス

〈今日のグリーンスムージー〉
材料
グリーン…サンチュ1/4パック
フルーツ…キウイ2個、みかん3個、りんご1個、バナナ1本、ゆず1/6個
水…200cc

サンチュにはビタミンAが豊富に含まれていて、肌の老化を予防してくれます。

キウイ、りんご、バナナには食物繊維が豊富に含まれており、便秘の解消に役立ってくれます！

みかん+ゆずの組み合わせは、とっても爽やかで美味しいです！

効果…便秘解消