食の力を使い、肌のシミやくすみを消す

〈今日のグリーンスムージー〉

【材料・1 ℓ 分】
グリーン…ほうれん草1/4パック
フルーツ…りんご1個、柿1個、みかん3個、バナナ1本
水…200cc

ほうれん草、柿、りんご、みかんに含まれていてるビタミンCが、免疫力を高めてくれるので、風邪の予防に役立ちます！

また、ビタミンCには、メラニン色素を減らし、肌のシミやくすみを改善してくれる嬉しく働きもあります！