美肌スムージー！

〈今日のグリーンスムージー〉

材料
グリーン…にんじんの葉2本分
フルーツ…りんご1個、柿1個、オレンジ1個、キウイ1個

にんじんの葉はとにかく栄養素が豊富！ビタミン、ミネラルを初め、食物繊維も多く含まれています。

βカロテンが豊富なため、高い抗酸化作用があり、肌の老化を防いでくれます。

また、カリウムも多いため、むくみ解消にも役立ってくれます！

効果…美肌効果