後味をさわやかにするためには

〈今日のグリーンスムージー〉

材料
グリーン…小松菜1/2パック
フルーツ…なし1個、かき1個、りんご1/2個、バナナ1本、レモン1/6片
水…200cc

小松菜には、βカロテンとビタミンCが豊富に入っていているので、粘膜を強め、風邪などに負けない体をつくってくれます。

レモンを隠し味のようにちょこっと入れると、後味が爽やかになって美味しいです！

効果…免疫力アップ