精神を安定させるための

〈今日のグリーンスムージー〉

材料
グリーン…セロリ1/2パック
フルーツ…キウイ2個、オレンジ1個、バナナ1本
水…200cc

セロリの香り成分には、精神を安定させるはたらきがあるので、リラックスしたい方にはオススメです。

また、食物繊維が腸内を掃除してくれます。

セロリを選ぶ時は、香りが強く、葉が青々としていて、パリッとしてるのが新鮮です。

効果…リラックス