ちょっと風邪気味かな…と思ったら

〈今日のグリーンスムージー〉

材料
グリーン…ほうれん草1/2パック
フルーツ…柿1個、もも1個、洋なし1個、バナナ1本
水…200㏄

柿を入れると絶妙な甘さが加わって、ホントに美味しいです！

最近寒くなってきたので、かぜ予防に効果的なグリーンとフルーツを組み合わせてみました。

ほうれん草と柿にはビタミンCが豊富に含まれているので、かぜ予防の効果が期待できます。

季節の変わり目におすすめの、とっても美味しいスムージーです！

効果…かぜ予防、便秘解消