• 根性無しの75m

• そろそろ持久力着けないと

• 早朝は遅くて短いインターバルがいい

• こんな感じであってる⁇

• 悩ましい週末のメニュー

• 連続撃沈のラン

• 適度に関節がロックされていること

• 完全休養できない貧乏性

• 技術も筋持久力も

• 血が足りないのでシンドい

• ゆっくり誤魔化さずに泳ぐ

• 今日も持久系

• 貧血状態のトレーニングは辛くて。。。

• 泳ぎ初めより調子落ちてるし

• ブランク空くとスイムは億劫

• ボチボチ頑張り始めるか・・・

• 羨ましい長男のフォーム

• 二日は箱根駅伝3本ローラー

• 恒例の初日の出ジョグから

• 最後はジョグで

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