• ボッチTT

• ピッチ拾ってない？

• 無理に合わせに行ったらアカン

• 6キックが泳げない？

• もうちょっと強度上げてみた

• 基礎の基礎が大切

• 幻のPB更新。。。

• ガス欠ロングジョグ

• サボらずキックします

• 高強度には糖質が

• 補強のしすぎで疲労残し

• ちょっと強度上げてみた

• 左手が下手です

• 回らない脚

• サボる身体。。。

• 可もなく不可もなく頻度だけ

• 成長してなかったか・・・

• スイム定期テスト 5回目

• メンタル弱すぎ、、、

• 休養日の設け方は？

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