今日はリカバリーの日。
尾身茂氏、
昨日の“そこまで言って委員会”の件で絶賛炎上中ですね。
怒りというか、呆れ、というか、
みんな記憶のすり替えを起こして、自分は悪くないって言うよねぇ。
デジタルタトゥが残ってんだけどな・・・。
掛谷先生のnoteを読んで反省して欲しい。
掛谷氏のnote。これは感染症医や専門家に読ませたい。
— mooncave (@mooncave3) June 9, 2025
キミたちは不勉強で無責任なんだよ。https://t.co/kKRK76unjD
ちなみに、橋下徹も尾身さんを批判してたけど、
お前も若者に接種させろって強く言ってたよね・・・。
先週は先々週と同じ週間TSSにして、
週明けの疲労度は低い感じですが、
トレーニング中はまだあまり疲労がうまく抜けてないなぁ、、、
という感じなので、今週も同じレベルに抑えることに。
・・・ということで、今週もTSBが-14までいってしまったので、
TSSをしっかり押さえて回復モード。
リカバリーバイクは緩々と30分回しただけ。
・・・からの、ゆるっと短いジョグ。
小雨の中走ったからか、疲労が少ないからか、
ペースが速かったな、私にとってはジョグじゃなかった。
明日の脚が軽ければ、適応が進んでるってことだよね。
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今日のトレーニング
バイク 30min E1(E;30min)
14.0km 104/114bpm TE1.4 94/139W TS13.0
ラン 26min E1(J;4km)
4.00km 129bpm TE2.4 6:25/4:54pkm rTSS14.0