今日はスイムの日。
仕事が長引いて時間が無かったので、サボろうかと思ったけど、
肩コリも嫌やし、頻度とリラックス目的でプールへ。
1個メ2本だけ緩々と泳いで終了。
GARMIN先生には、IMとは判定してもらえず。。。
バタフライはクロールに判定されるわ、
背泳ぎは1本目平泳ぎ、2本目なんて泳いでないことに。（ _ _ ）..........o
ま、いいんだけどさ。。。
何も考えず緩々と泳ぐのは嫌いじゃないらしい。
トライアスロン始める前の、
1000mぐらいを好きに泳いでた頃を思い出した。
その頃はプールが億劫じゃなかったなぁ・・・。
xxxxmは泳がなきゃとか、xx秒で泳ぎたいとか、
いつしか義務的になって、ちょっと息苦しくなってた。
それでも記録が延びてるころは頑張れたけど、
頭打ちになっててそれじゃシンドいね・・・。
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今日のトレーニング
ラン 53min E1
7.30km 121bpm TE2.3 7:12/4:36pkm rTSS30.0
スイム 20min
up 50m*2*3 Fr/Bc
Kick 50m*2
Swim 100m*2 IM
dwn 25m*4 蹴伸び+Gk
計 700m