今日はバイクの日。
レースも近づいてきたので、平地メインで。
とはいえ、とりあえず、大正池は登っておく。
23分33秒(PB) /220W
実は決戦用ホイールに疑いを持ってまして・・・。
いつもレース前の装備確認でしか履かないので、
しっかり走らないこともあってか、
速いなぁって思ったことがないんですよね。。。
で、実際のところ速いんかい？って、ちょっと確認してみた。
アップ区間的な桂川～木津川の河川敷、
やっぱ、練習用ホイールとそんな変わらん気がする。。。( ；∀；)
次に、大正池、
クライマーホイールじゃないけど、練習用ホイールより軽いので、
いつもより重いギヤが踏めてPB30秒ほど更新。
やっぱ、ヒルクライムは軽さが正義か？
それから、R1BPで平地巡行、
おぉ・・・、40kmh超えてくると流石に速いわ。。。
走ってて楽しい。
結果、というか感想。
30kmh台前半だと、
慣性で進んじゃう重い練習用ホイールに対し、
軽い決戦用ホイールは慣性があまり効かないので、
あんま進まんなぁ・・・って感じます。
40kmh超えてくると、流石にディープリム効果で速い。
35kmhでは優位性はあるのかないのか・・・。
・・・ってことで、
今のレースペースである36~7kmhって微妙ですよね。
ちょっとは速いのかもしれんけど、費用対効果は・・・。（ ￣-￣）ﾄｵｲﾒ
38~9kmhぐらいからは価値ありでしょうねぇ。
もっとバイクの実力上げろってか。。。
ということで、
今の決戦用ホイールがダメとかいう話じゃなくて、
どんな足回りにしたところで、エンジンが貧弱では効果薄いって。
トレーニング頑張ろっ。
・・・からの、ブリックラン。
2kmだけね。
サッカー辞めてサイエンス部員となった長男に引っ張ってもらって。
長男2kmで死にかけてたよ・・・。（*｀艸´）
気温、天候が夏のレースっぽい。
かく言う私も、この心拍数は10km持たないなぁ・・・。
3kmぐらいで失速するパターン。。。
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今日のトレーニング
バイク 218min M1(大正池～R1BP)
101.2km 142/177bpm TE5.0 160/305W 53%/47% TSS172.1
ラン 15min M5(Brick Run)
2.70km 152bpm TE2.5 5:23/4:06 rTSS25.3