今日はバイクの日。
昨夕から調子悪いと言っていた長男が胃腸風邪の症状で、
夜中にバタバタとあって、朝は起きれず。
インフルエンザでなくてよかったと思いつつも、
胃腸風邪も子供たちに蔓延すると、
これはこれで大変な事態になりがちなので、
早く収束してほしいところです。
私も若干の寒気と胃のムカムカで、
ちょっと頑張るメニューをヤル気にならなくて、
バイクのポイント練はサボり。
補助トレと夕方の緩めローラーだけで終了しました。
なんか、このところ急に寒くなったので、
ただ寒いだけか、寒気なのかよく解らなくて困ります。
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今日のトレーニング
バイク 30min
F1 15.4km 121/152bpm TE2.3 30.8/40.2kmh