今日は休養日。
昨日は丹波ロードレースでした。
毎年11月3日に開催され、色々なイベントが併設されているので、
一緒に行く子供たちも楽しみにしています。
朝7時半出発で、8時20分頃に現着。
去年は少し遅く出発して、一番遠い駐車場に回されたので、
これぐらいがちょうどいいみたい。
今年は、長男が大文字駅伝予選会の練習レースとして、
3kmの部にエントリー。
ただ、予選会が翌水曜日だと判明し、ガチで走るのは回避。
1kmまでアップ、2kmまで気持ちよく巡行、
ラスト1kmは上げて、競技場内は最高の走りでいこう、と。
スタートは何やらニヤニヤ楽しそうに走り出しました。
私は自分の招集時刻だったのでゴールは見れませんでしたが、
妻によると競技場内は飛ぶような走りでぶち抜きまくったらしい。。。
あれだけユックリ入って13分01秒で戻ってきて、
全～然っ疲れへんかったって、ケロっとしてイベントで遊びまわる姿に、
速くなったもんやなぁ～と感心しました。
もはや、短い距離では勝てる気がしません。
一方、私はというと・・・。
とりあえず来たからにはスタートしてみて、
痛みがなければ完走が目標、2時間半ぐらい掛けて戻ってくるわ、
と言い残してスタート。
6分20秒ぐらいで入ってジョグしていたのですが、
久しぶりに長い距離走ってるの感覚と、
ズルズル垂れてくる人を抜いていくのが楽しくなってきちゃって、
少しずつ走るのが速くなってきて・・・。
15km過ぎで2時間切れない感じやなぁ・・・と思いつつ、
17km、18kmと走るうちに思ったよりペースが出てて、
あれっ？これやったら2時間切れるんじゃない？って、
なら、とりあえず頑張ってみようかって、
ラストは結構頑張ったのに、結局コボすという格好悪い結末。。。
しかも、予定より早く戻ってきたもんで、
出迎えのない独りぼっちのゴールでした。
20kmジョグの予定が、BU走になっちゃいました。
足の甲は、走ってるときは痛くなかったですが、
走り終わったら少し痛みが出たし、
後半、横アーチが落ちてるなぁという自覚症状があったので、
ホントは頑張ったらダメでしたね。
ただ、酷い症状ではないので、ケアしつつ横アーチ鍛えて、
症状改善に努めたいと思います。
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今日のトレーニング
ノートレ