ゴールデンウィークは、後半戦に突入。その初日。今日だけは予定がない。それは別に珍しいことではない。だが、起きてから寝るまでの間、誰ともコミュニケーションが無いのは寂しい。そうだ、スポーツジムに行こう。今月半ばの友人の結婚式までに、痩せる必要がある。
昨日、一昨日と、1日8時間の労働に従事した。仕事上がりの疲労感ほど、歩数は稼げていない。二日分で、計4,000歩ほどショートしている。明日も恐らく、ショートするだろう。今日は大きく目標を上回らなければならない。マシンとジョグを繰り返す。結果、21,753歩を記録した。
せっかく日中に筋トレをしたのであれば、夕飯にも気を遣いたい。不飽和脂肪酸であるDHAやEPAの含有量が多いと聞く、サバを使った渾身のレシピ。手作りアヒージョである。外で食べたら1,000円は下らない。食欲に火が付き、冷蔵庫を漁る。また、食べ過ぎてしまったようだ。