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3月になると私は変身します
変身…
3月から4月にかけては
私の中の違う自分が頻繁に
お見えするんです
実母が亡くなったのが3月
パパが亡くなったのが4月
まもなく
桜の季節🌸
そう
私はこの季節になると
もう1人の自分と頻繁に
向き合うようになります
母もパパも桜が大好きでした💞
桜には沢山想い出があって
そのひとつひとつを想い出して
母とパパを感じる時期なんです
切ない
やるせない
たまらない
苦しいとか悲しいとか
辛い気持ちはもうありません
その代わり胸が
ハッとなってギュッとなって
締め付けられるんだけど
苦しくなくて辛くなくて
母とパパを想い出す事が
嬉しくて仕方ないんです
リフレクション
⬇︎
振り返り
私は仕事の時に定期的に
リフレクションを行います
リフレクション🟰内省
反省じゃないよー❌
内省のほうだよー⭕️
自ら気づきを得る事を目的に
客観的な視点から自己の語言を
振り返るんです
要は
自分の内面に向き合うってこと
どんな場面であっても
オリジナルリフレクションを
行う事で生きやすくなるんです
やろうと想って
やってるんじゃなくて
自然に自分自身を振り返る
これ！とっても
いいんだよー🙆♀️
心地よくて
あったかい気持ちになれて
時にキュンとなったりするけど
本当に頑張れるようになるよー
後ろを振り返るって
マイナスなイメージが多いけど
前へ進めない時は…
一旦立ち止まって自分自身を
見つめなおしてあげる事が大切
そうすると…
肩の力がふっと抜けて
身体が軽くなって自由になれる
人って生きてるだけで
色んな思考や感情を体に
嫌でもくっつけちゃってるから
たまには余分なものを
リセットしてあげるんです
そうする事によって
新しい自分が生まれてきます
母とパパをめっちゃ想い出す
この時期は…
切ないけど…
とっても
幸せなんです💕
桜咲け🌸吉田山田
この時期はこの曲をこれでもかー‼️ってほど
リピートして聴いています
パパー💙
お母さーん🧡
もうすぐ
桜が咲くよー🌸