いつもかーくんブログを読んで下さり
ありがとうございます
苦しんでる方が少しでも笑顔になれる様な
コンセプトでお届けしております
泣いたり笑ったりしながらぜひ最後まで
お付き合い頂けますと幸いです
sayang-mamaってこんな人💞
膵臓がんステージ4
肝転移のパパと過ごした日々
1月〜2月にかけては
とっても体調が良くて
元気に飛び回っていたパパ
とは言え
膵臓がん末期だったので…
栄養をつける為
痩せ細らない為
定期的に
行きつけのお店へ通ってました
その一つが
日本で一番安くて美味しい
我が家の行きつけ
鰻屋さーん
明治31年創業‼️
130年余りの歴史ある老舗
ほらっ‼️見てー
めっちゃ安いやろ〜
名古屋名物
ひつまぶし〜
なんてめっちゃ安いがねー
名古屋は有名な鰻屋さんが
けっこう多いんだけど…
基本
目ん玉👀
飛び出る高さー
大人数で行くには絶対安くて
美味しい方がオススメよん
我が家の行きつけは…
鰻丼並
1310円‼️
鰻丼上1729円‼️
ひつまぶし2619円‼️
キャー安すぎやろー
超有名店のひつまぶし
4400円〜
一半ひつまぶし
5850円〜
家族みんなで行ったら…
ゾッとする金額だわ
パパと鰻屋を食べたのを
よく想い出すこの時期…
切なくもあり苦しかった日々
あ〜
もう一度あの時に戻りたい
苦しても悲しくても辛くても
しんどくても何でもいいから
もう一度パパと❤️
鰻を食べたーい
死別後まもなく2年…
苦しすぎる涙は減ったけど
素敵すぎる涙は増え続けてる
涙って定期的に流す事が大切
故人を想い涙する事は
故人への供養にもなります
苦しかった想い出こそ
定期的に想い出す事で
苦しみが徐々に緩和されていく
フラッシュバックは
悪者のイメージが強いですが…
けして悪いものだけではなく
未来への希望を見据える上でも
必要不可欠なんです
フラッシュバックとは…
↓↓↓
通常
自己肯定感が高まっていて
自分の感情に「快」が多く
メンタルヘルスがポジティブに
なっている時には起きにくい
逆に…
自己肯定感が低下し
自分の感情が「不快」で
メンタルヘルスがネガティブに
なっている時は起きやすい
良い感情のことを
good feel
（グッドフィール）
↓
グッドフィールを持てていると
good think
（グッドシンク）
↓
良い思考ができる
すると
good action
（グッドアクション）
↓
を取る事が出来るんです
この状態が続けばいいが
一旦フラッシュバックが
起きてしまうと…
bad feel
（バッドフィール）
bad think
（バッドシンク）
bad action
（バッドアクション）
フラッシュバックを無くす事は
けして簡単な事ではないんです
だからこそ
↓↓↓
フラッシュバックが起きて
badな状況になったら
変化を楽しむ
いつまでもbadな状態に
身を置かず敢えてポジティブな
思考を意識的に持つということ
私がいつも言ってる
ポジティブ思考
（ポジティブシンキング）
そうすると少しずつ
フラッシュバックが訪れても
怖くなくなるんです
来た来た来たぞー
って思って下さい
そして
良し良し良いぞー
ってポジティブに考えて
変化を楽しんで下さい
アメリカでは精神的な悩みから
カウンセリングを受ける場合
保険適応です
しかし日本は
保険適応外です
これは何度も説明して来ました
🇯🇵日本は
死別後のカウンセリング重視
🇺🇸アメリカは
闘病中からカウンセリング重視
私がグリーフサポートを
いち早く導入した理由が
お分かり頂けると思います
そこで
かーくん会では
死別後の
フラッシュバック外来を
今後定期的に開催致します
死別経験者の9割以上が
抱える死別フラッシュバック
悪夢を見続けて
恐怖や感情が蘇ってくる
フラッシュバック後の対処法を
グリーフ専門士&20年以上の
心理カウンセラーである私が
お伝えするカリキュラムです
必要な方には専門家の指導の元
適切な対応を取らせて頂きます
全て無料です
通常のかーくん会にて
希望者のみ対応させて頂きます
⚠️
フラッシュバックは
心的外傷後ストレス障害
（PTSD）
特殊的な症状のひとつですから
あまりにも辛い症状が続く方は
専門医の診察を受けて下さい