いつもブログを読んで下さり
ありがとうございます
sayang-mamaです
私のブログは…
2021年4月4日【進行性膵臓がん】のため
天国へ旅立った愛するパパの人生記です
パパが伝えたかった大切な事や死別後の
ありがとうございます
sayang-mamaです私のブログは…
2021年4月4日【進行性膵臓がん】のため
天国へ旅立った愛するパパの人生記です
パパが伝えたかった大切な事や死別後の
私の心境や生き様を含めて綴っています
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読んで下さりありがとうございました🧡
なんか体が重いー
そんな日々が続いていたので
食べる調整をしました
骨折入院中は
一日3食
食べたくなくても
無理矢理食べさせられても
体重は変わらず
もしくは引き締まってました
でも…
退院して好きなもの食べてたら
やっぱり太って来たわー
元々は痩せ型でしたが
ダメねぇー🙅♀️
歳を重ねると太るって
本当よ
体が重く頭がスッキリしない為
1日2食（1ヶ月間限定）
最後を14時から16時の間に
済ませてその後16時間食べない
その名も
16時間勝手に
ダイエット🧡
をした結果…
⬇︎
マイナス2.8キロ
素晴らしい成果です
2食ダイエットは良くないとか
3食バランスよく食べる事とか
巷では言われておりますが
そんな事
ないですよぉー
そんなものは
人それぞれー
無理のない範囲で色々挑戦して
失敗しながら自分に合う方法を
見つける事がベストです
年末まで続けてみよーっと
