今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます♡
姿勢や歩き方を整えることは
ココロとカラダの
美と健康に繋がります
こんにちは！
シーズウォーキングスクール
明石校の Keiko です♪
みんなで喜び会えるって
とても素敵♡
って
思えることがありました🌱
今年の１月から
しばはら整形外科監修の
スポーツジムにて
ウォーキングのレッスンを
担当しています。
ウォーキング レッスン
＝
「人間として、正しい姿勢と歩き方」
で健康的なカラダに整える🌱
年齢に関係なく
男女問わずに全ての人に
知ってほしいと思っています。
３月中頃から
毎週通ってくださっている
Ｙ様でしたが
いつも右に傾かれたままのような
姿勢でした。
初回レッスンでは
左足を上げるだけで
右に大きく傾いてしまい
なかなか
うまく片足立ちが出来なかった
のです。
今回のレッスンでは
立ち姿勢が
以前より
断然真っ直ぐに立てていることを
発見。
いつも一緒にレッスンを
受けてくださっている方からも
「ほんとに！
私がみてもよくわかります😊」
とおっしゃっていただき
皆さまで喜び合えて
とても幸せな空間だったのです♪
自分で
変化に気づけることと
自分でない誰かの
変化に気づいてあげられること
どちらも
すごく大切だと思っています。
変化がわかると
それが励みになります😊
Ｙ様もきっと
これからの励みになられていると
思いますよ♪
そして
「姿勢や歩き方が変わることで
治療を必要としない痛みもある」
意識を少し変えることで
カラダも変わる。
できるだけ
自分のカラダは自分で
整えられるように✨
いつまでも自分の足で歩き
笑顔で
過ごしていけることが
何よりの幸せなのかも
しれませんね♡
年齢をお聞きして
びっくりしました❗️
とってもお若くみえます♡
気持ちのもちようひとつで
みえる景色も変わります
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今日も目線を上げてしあわせに
歩きましょうね
ありがとうございます♡