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ゆるい頻度ですが、クスっと笑えたり、
発達障害児あるあるを更新しています。
■資格
第1種衛生管理者
美容食専門士
日本アンチエイジング・ダイエット協会 認定トレーナー
心理相談員
こんにちは、皆さん。
発達障害児ママの
田丸恵子です。
私には、
8歳（小2）の知的障害を伴う
自閉症の双子の息子達と
6歳の定型発達児の娘がいる
3児のワーキングマザーです。
私は資格を活かして
発達障害児のママたちに
向けた食事指導を行っています。
過去には摂食障害に苦しみ、
自分を責め続けた日々もありました。
しかし、
正しい食事が
発達障害児の心身の成長に
非常に重要であることを学び、
その道を歩み始めました。
まず、皆さんに
嬉しいお知らせがあります。
私がミセス日本グランプリの
西日本セミファイナルに
進出しました！
この場を借りて、
皆さんの支えに
感謝を申し上げます。
さて、
私は2月末と3月初めに
開催されたマラソン大会で
42.195キロを完走しました。
発達障害児ママのアンチエイジングと発達障害児の食育：フルマラソンで20代の自己ベストを更新 | 発達障害児ママの笑顔でごちそうさま (ameblo.jp)
肉体的には
確かに疲れましたが、
発達障害児の育児と
仕事の両立に比べれば、
心はずっと軽かったです。
なぜなら、
走っている間は
走ることだけを
考えればよかったからです。
しかし、
発達障害児の育児は
そうはいきません。
不測の事態、突然の癇癪、
忘れ物...
これら全てに、
日々対応しなければなりません。
そんな日々の中で、
発達障害児ママ達は
自分自身を
後回しにしがち。
栄養不足や睡眠不足は、
疲労とともに
「老け顔」の原因にもなり、
エイジングが進みます！
でも、ちょっと待って。
自分へのケアも
大切にしませんか？
まずは、
バランスの取れた食事から
始めましょう。
十分な睡眠も
心がけてください。
私は、
ママ達が必要としている
栄養が何か。
どのような食事が最適か、
一人一人に合わせて
アドバイスすることができます。
少しでも皆さんの
支えになりたいです。
3月8日に
国際女性デーを
迎えましたね。
ママ達は自分自身にも
優しさを持ち続けることが
大切だと思います。
不安定な
発達障害児の
我が子行動、
日々のストレス、
職場での立場...
これら全てに対処しながら、
自分の価値を
見失わないでください。
本日も最後まで
お読み頂きありがとうございます♡
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「毎日の食事の大切さ」に関するセミナー
を 開催しました！
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発達障害児のお子さんを持つ
ママ、男性の食事カウンセリング、
発達障害児に関する相談等で
ありがたいお声を頂戴しています♪
・子供の便秘が解消されました！（30代女性）
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ママ自身が食事の大切さを実感しました♪
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とても勉強になります♪（40代女性）
・普段は仕事ばかりですが、
栄養の大切さにハッとすることも多く
学ばせてもらいました。（50代男性）
・心理学の勉強をしており、
発達障害者との関わり方についても
勉強していますが、
ケーススタディが多く、
参考になります。（40代男性）