ＧＷ真っ只中
初夏の陽射しが眩しくて、暑いくらいの陽気ですね～。
皆さまきっと、楽しいＧＷをお過ごしのことでしょう
わが家は、ひとり高熱、ひとり喘息、ひとり骨折
ダメージ大で病院梯子から始まったＧＷでしたが、なんとか盛り返してきました
近場のイベントにあれこれ参加して、非日常を楽しんでいます。
今日は、小金井公園で行われた「ウォーキング・フェスタ東京 ツーデーマーチ」に参加。
５キロのファミリーコースを歩いてきましたよ～
３歳児も２時間かけて完歩。本当によく頑張りました
まだまだ、ＧＷはつづきます・・・
さて、今月の『プラーナ』の活動予定のお知らせです
５月１４日（木）１０：１５～１１：３０ 鈴木公民館・和室
『コアコンディションを整える』（１４名まで）
この回は、通常のヨガレッスンではなく、ストレッチポール・フォームローラー・ヨガポールなどと呼ばれるツールを使って、体幹・骨盤バランスを整えます
※ヨガマットは不要。
５月２７日（水）１０：３０～１１：３０ 鈴木公民館・和室
『笑いヨガ』
ラフタークラブ笑輝（わらき） さんをお招きして、笑いヨガを体験します。
楽しいこと間違いなし
ストレス発散免疫力アップ
お子さまとご一緒に参加も大歓迎です
※ヨガマットは不要。動きやすい普段着でお越しください。
どちらも参加費は５００円。
保育にも余裕あります。
参加希望の日がございましたら、ご連絡ください
なんとなんと、『歩歩路』のノルディック・ウォーク体験会も、開催します
私が出産のため不在でも、笹崎先生がおりますので、ご安心ください。
５月１９日（火）１０：００～１１：３０ （雨天中止）
【集合場所】西武新宿線花小金井駅 南口ロータリー
【参加費】５００円（保険料含む）
※ポールレンタル料 別途５００円
※当日朝７：００時点の天候により、中止か決行か決定します。
お申込はこちらから↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7abbf583361941
新緑の季節、とっても気持ちいいですよ～
今はつつじの花が咲き誇っています。
今月も、どうそお気軽にご参加くださいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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