GW真っ只中
初夏の陽射しが眩しくて、暑いくらいの陽気ですね~。
皆さまきっと、楽しいGWをお過ごしのことでしょう
わが家は、ひとり高熱、ひとり喘息、ひとり骨折
ダメージ大で病院梯子から始まったGWでしたが、なんとか盛り返してきました
近場のイベントにあれこれ参加して、非日常を楽しんでいます。
今日は、小金井公園で行われた「ウォーキング・フェスタ東京 ツーデーマーチ」に参加。
5キロのファミリーコースを歩いてきましたよ~
3歳児も2時間かけて完歩。本当によく頑張りました
まだまだ、GWはつづきます・・・
さて、今月の『プラーナ』の活動予定のお知らせです
5月14日(木)10:15~11:30 鈴木公民館・和室
『コアコンディションを整える』(14名まで)
この回は、通常のヨガレッスンではなく、ストレッチポール・フォームローラー・ヨガポールなどと呼ばれるツールを使って、体幹・骨盤バランスを整えます
※ヨガマットは不要。
5月27日(水)10:30~11:30 鈴木公民館・和室
『笑いヨガ』
ラフタークラブ笑輝(わらき) さんをお招きして、笑いヨガを体験します。
楽しいこと間違いなし
ストレス発散免疫力アップ
お子さまとご一緒に参加も大歓迎です
※ヨガマットは不要。動きやすい普段着でお越しください。
どちらも参加費は500円。
保育にも余裕あります。
参加希望の日がございましたら、ご連絡ください
なんとなんと、『歩歩路』のノルディック・ウォーク体験会も、開催します
私が出産のため不在でも、笹崎先生がおりますので、ご安心ください。
5月19日(火)10:00~11:30 (雨天中止)
【集合場所】西武新宿線花小金井駅 南口ロータリー
【参加費】500円(保険料含む)
※ポールレンタル料 別途500円
※当日朝7:00時点の天候により、中止か決行か決定します。
お申込はこちらから↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7abbf583361941
新緑の季節、とっても気持ちいいですよ~
今はつつじの花が咲き誇っています。
今月も、どうそお気軽にご参加くださいо(ж>▽<)y ☆
お問合わせ