さすが大寒の頃、寒い日が続きますね
受験シーズン真っただ中
大学入試センター試験が先日行われましたが、都立高校の入試もまもなく始まります。
来年の今頃わが家も・・・
ぼちぼち志望校の話をするようになった娘。
母も暢気にはしていられないな～と感じるこの頃です。
暢気な私のブームはコレ
「ストレッチポール」←商品名
勤務先のスポーツクラブでも大人気
これが本当にすごいんです
ストレッチポールに乗ると、アウターマッスル(外側の筋肉)がゆるみます。
そこで細かい動きをすることで体の奥のインナーマッスルが刺激され、関節が正しい位置へ戻るという原理で、体が本来あるべき状態にリセットされます。
肩をリセット。
背骨をリセット。
骨盤をリセット。
肩凝り、首の痛み、腰痛、ぽっこりお腹、姿勢の悪さ・・・体の不調が吹き飛びますよ
神経が休まり、脳も体も本当にリラックスできるのです
自宅に購入した当初は邪魔だとボヤいていていた主人も、腰痛に効くと今では愛用しています
クールダウンが不足気味な娘も、トレーニングのあとには必ず乗っています。
反り腰なので、とくに体の変化を感じているようです。
そして何より、よく眠れるのだとか
まさに、本物のリラクゼーションなのです
この良さを正しくより多くの方にお伝えできるようにと、年始にしっかり学んできました。
日本コアコンディショニング協会のベーシックトレーナーに認定されましたので、自信を持ってお伝えしていきたいと、意気込んでおります
これは体感していただくのが一番
ということで、さっそく今週のヨガクラスのあとに、ちょこっと体験していただきましたよ。
時間の関係でゆっくり乗っていただけず申し訳なかったのですが・・・
体験された皆さまには、体の変化を感じていただけたかな～と
自分の体は自分で守る
不調知らず、医者知らず・・・と言いたいものです。
体験会など企画しますので、ぜひストレッチポールに乗りにいらしてくださいね
ポールつながり
のご案内です
『歩歩路』ノルディック・ウォーキング体験会＠花小金井
【開催日程】１月２７日（火）１０：００～１１：３０ (雨天中止)
【集合場所】西武線・花小金井駅南口ロータリー
【参加費】５００円(保険料含む)
※ポールレンタル料５００円
【持ち物】動きやすい服装で、飲み物、手袋、帽子、(ホッカイロがあると便利です)
お申込はこちらまで↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c6541386338180
お天気が気になるところですが・・・
ご参加お待ちしていますヾ(＠^▽^＠)ﾉ