こんばんは
立冬を過ぎて、冬の訪れを感じますね。
今日のような日射しがない日は、うんと寒く感じます。
雨がパラパラと降ったり止んだり・・・
朝から微妙なお天気でしたが、『ノルディック・ウォーキング体験会』なんとか開催できました
１１月１１日は、２本の足に２本のポールで、ノルディック・ウォークの日
ま、『歩歩路』制定ですが
そんなわけで、ノルディック・ウォークの日に中止とならなくて良かったです。
西武新宿線・花小金井駅南口ロータリーに集合して、近くの市民広場へ。
基本のウォーキングスタイルをひと通り体験したあとは、さっそくグリーンロードを歩きました
たけのこ公園のアップダウンを体験して、竹林も散策
なかなか風情がありましたよ～。
初めて体験された方も、初めてとは思えないくらいきれいなフォームで軽快に歩いていらっしゃいました。
身の縮こまるような寒さもどこへやら～
からだはポカポカ、汗ばむほどでした。
背筋がピンと伸びて、冬のノルディック・ウォーキングもいいものですよ
ノルディック整体もみのき
医院長でもある笹崎先生のリードで、くつ紐の結び方から身体の使い方まで学びぶことができ、美ボディをつくるためのエクササイズとしても、ピッタリですよ
残念ながら今回お休みになってしまった方も、都合が合わなかったという方も、ぜひまたの機会にご参加くださいね
体験された方は、もっとたくさん歩いてみたい、遠出してみたい、な～んて気持ちになるものです
「小平駅」までひと駅歩く、「小金井公園」１周５㌔コースを歩く、「狭山公園」まで１１㌔の遠征コース・・・
そんな企画もできたらいいなと思っています
次回の体験会が決定しました
ノルディック・ウォーキング体験会＠花小金井
【日程】１１月２５日（火）１０：００～１１：３０ (雨天中止)
【集合場所】西武新宿線・花小金井駅南口ロータリー
【参加費】５００円(保険料込み)
※ポールレンタル５００円
【持ち物】飲み物、タオル、動きやすい服装で
お申込はこちらから↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/b1495ce7330593
ご参加お待ちしていますo(〃＾▽＾〃)o
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