こんにちは、キノシタケイコです。
今朝の雲さんも生きとるで！
こてこての関西弁ですんません🙏
我が家はと言っても
前期高齢者2人家族ですが、
昨年末から、どハマりしてる「じゃりんこチエ」DVD鑑賞が、
飽きるどこか、ますますエスカレートしてまして、笑
ゲラゲラ🤣お腹抱えて笑ろうたり、
チエちゃんの可愛さに胸キュン♡となったり、
生き抜くバイタリティーに元気もらってるのですわ。
で再認識したのは、
一日一回でも、
お腹が捩れるほど笑うことは、すこぶるええことや‼️です。
どんなしょうもないことでも
ええんです。
笑うんですわ🤣
声あけで、笑うんですわ🤣
最近笑うてますか？
作り笑いやおまへんで！
あほちゃうか！って、
ゲラゲラ声出して笑ってますか？
笑うと顔の筋肉ほぐれるし、
腹から声出して笑うと、めっちゃ吐ける身体になって
副交感神経働いて、心にゆとりが出来ますねん。
クソ真面目で、
すぐに緊張走る人には、
じゃんりんこチエを見て、腹から笑う練習しなはれ❤️
ええ練習になりまっせ。
1月もおケイコさん
☆朝ヨガおケイコ（Zoom）
「私自身が幸せ」に気づくためにヨガの実践を道具にして
毎朝歯磨きのように自分磨きをする時間
聖典の学び、こつこつ解剖学もやっています。
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