Keiko Kinoshita Yoga オフィシャルブログ

Keiko Kinoshita Yoga オフィシャルブログ

ヨガ講師、心地よく生きるエッセンスや日々感じたことを書き綴っています。

「アサナの完成 」という枠に留まらない。無理をしない。頑張らない。
心や魂にもアプローチするひとりひとりためのヨガをお教えします。


ヨガと出会って34年、アシュタンガヨガは18年、
そして早朝マイソールの講師を
10年続けてきた末に辿り着いたヨガは、
単にアサナの完成を追求するものではありませんでした。

プラナヤーマや瞑想も取り入れて、
動的要素と静的要素のバランスを整えながら、
体と心と魂をひとつに繋ぐことを目的としたヨガを、
個々に合ったやり方でお教えいたします。


詳しくはこちら
http://www.keikokinoshitayoga.com

こんにちは、キノシタケイコです。




求めないー

すると

いまじゅうぶんに持っていると気づく



求めないー

すると今持っているものが

いきいきとしてくる



求めないー

すると

それでも案外生きてゆけると知る




求めないー

すると改めて人間は求めるものだと知る



求めないー

すると

キョロキョロしていた自分が可笑しくなる



求めないー

すると

ちょっとはずかしくなるよ

こんなクダラヌものを求めていなのか、と


加島祥造氏





なんとかしかあかん!と焦りが出てる時や、

眉間に皺寄せて、行いをしている時は、


求めないー

ってことをやってみるのもいい。


求めないー


すると

もっともっとたくさんの発見があるのです。




しみったれた願望から自由になってみる♡


お試しあれ❤️