もう一度妊活と向き合うと決めて、
2022年2月末まで再挑戦することにした人のブログです。
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<妊活歴>
2012年 4月 結婚
2015年 5月 夫転勤により転居
2015年 8月 腹部の激痛に病院に行き、子宮内膜症、チョコレート嚢胞、筋腫判明
2016年 4月 仕事再開
2016年12月 夫 精液検査
2017年 1月 子宮内膜症&チョコの腹腔鏡手術
2017年 8月 人工授精1回(陰性)
2017年10月 採卵 移植1回目(陰性)
2018年 7月 移植2回目 7週流産
2018年 9月 移植3回目 7週流産
2018年12月~3月 不育症検査(抗リン脂質抗体症候群、子宮内膜炎 判明)
2019年 4月~7月 移植4~6回目 陰性(心折れて中断)
2020年 2月末 退職&専業主婦へ
2020年 5月 ←今ここ 体質改善取り組み中
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☆妊活・不妊治療のこと
☆体質改善・養生生活のこと
☆専業主婦、夫婦ふたり暮らしのこと
などなど、いろいろ。
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4月から毎日続けてることがあります!
スクワットと、20分の瞑想
スクワットは体力作り。
足腰鍛えます。
1日20回からはじめて、だんだん増やして、
1ヶ月続けて60回できるようになりました。
ただ回数増やすのも面白ないので、
YouTubeで見つけた「のがチャンネル」
スクワット10種×10回
5月からこちらをやり始めました!
結構きつくて、息上がりますが、
10種あるので飽きることなく100回出来ます。
他にもヨガやストレッチなどの動画もあり楽しいです。
のがちゃん、かわいいゆるい雰囲気のくせして
結構スパルタです笑
スクワットを続けてみて、
お尻と太腿の境目がはっきりしてきた?
はりが出てきた?
体力ついたかも?
立ち姿勢が楽になってきたかな?
と、効果も感じてはじめて、面白くなってきました。
プリケツになりたい。
今日のご飯はこちら。
朝は寝坊したので、朝昼兼用。
6食に分けて冷凍した鶏さん。
かなり重宝しました。
こちらは、オリーブオイル漬けにしていた分です。
オリーブオイルに漬けると柔らかくなります。
解凍して、カレー粉とニンニクをかけて焼きました。
本当はグリルで焼いて、皮をカリカリにしたかったのだけど、
グリルが不調で、オーブンで焼きました。
明日はグリルのお掃除しましょうか。
ただいま21時20分!
早寝できそう!