母は心を鬼にした。アカ、食べ過ぎやねん、太り過ぎやねん、糖尿病になるで。
お隣の猫ちゃん、糖尿病になったんよ。インスリン打ってるんよ。
そんな顔してスリスリしてもダメ。
スイカベビー、この子らは大きくなりそう。弦が太くなってきた
あとはメロンだ。
我が家でブームの白身魚「パンガシウス」。
ふわふわ柔らかくて美味しくて、なんと言ってもうなぎ並みの栄養！✨
そして激安(^_^)v
元の魚は
ナマズ科だそうです。
騙されたと思って食べてみて。
小骨もないです。
常々、疑問に思っていた糖質50%オフや○%オフの商品。
１食分の糖質量が多いのよね。
血糖値あがるんじゃね？と食べると爆上り。
ブランシリーズやライザップシリーズしかり。
血糖値計ってんのかな？
シャトレーゼは社長さんが糖尿病なのでチェック済みだそうです。
同じ疑問を
が書いてくれてた。
誰のための糖質50%オフ、○%オフ
そして先生も実験してくれてた
血糖値計れない糖尿病人には悪魔の商品です。
そのまんま食べたらダメよ。
量を減らしたり、脂作用を利用したりしないと爆上り。
糖質オフ○%に惑わされないで。
イメージ優先なだけ。
昨夜の春巻き実験
春巻き３本分、焼きナス、アボカドサラダ
血糖値
上がりましたなw。１本にしよ。
快調⭕️お通じ17日目。途切れるかと思ったw
目標まで59日目
筋トレ15分
ランニング、速度と傾斜を調整しながら頑張ってみた。
水泳、クールダウンで400m
夜
豚冷しゃぶ、パンガシウスでチゲ、きゅうり・なす塩揉み