暑いにゃー
日大の学長、なにが言いたいのかわからへん。
今我が家には、バラの卵も含めて卵100個ある。
主食におやつに。
１パックが２日でなくなるので100個もあっという間。
減る度に補充されるので、いつも100個ww
ちなみに１パック90円、全部合わせても900円。
コスパ最高✨✨✨
ケトン♥️ケトン♥️
ここ２週間ほどお通じが快調すぎる。
朝起きて、血糖値ピッとして、体重計に乗る。
早いときは体重計から降りたらトイレへ。
体重計のあとに目覚めのコントレックスと炭酸水を飲んだら、もういらっしゃる。
バナナなんてかわいい物ではなく、もりもり(*ノ▽ノ)
めちゃくちゃ早くて快感なのだが、何がどうなってこうなっているのか不明w
思い当たるとして、当然食べたもの。
そして水分。２リットル以上は普通に飲む。
ここまでは今まで通り。
寝る前の入念なストレッチか？
前屈系と腰ひねり系を手を抜かずにやり始めた。
メガビタミンCと高タンパク、脂質で腸内環境が整えられたかしら？
いつまで続くか乞うご期待。
昨日作った手羽先餃子
10本のうち８本食べた。
満足満足、普通に餃子だもん。
また作ろう。
昨日の晩御飯
餃子２種、ナス・厚揚げ・ししとう・オクラの甘辛炒め
盛り付け二の次www
血糖値
酔っ払いで２時間忘れた
目標まで57日目
筋トレ15分
ランニング、ランダム傾斜で5.3キロ。傾斜4.5%が楽に上がれるようになりたい。なかなかスピードアップに繋がらないんだよね
水泳、基本確認で300m
夜
梅シソ挟みヒレカツ、パプリカ・ナスの煮浸し、厚揚げオクラ茗荷かけ