薬膳ナースけいこです
＼❇️すこやかに生きる力が目覚める❇️／
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季節の変わり目に不調
この季節が苦手
といったことはありませんか？
もしくは、
その不調が季節によるものと
気づいていないケースも多くあるように
感じます
人の健康と季節
東洋医学（中医学）では
人間も自然の一部
太陽、月の動き
大気の影響
気温、気圧、湿度、風…
季節の移ろいのなかで
影響を受け、与えながら
生命活動を行っている
と考えます
専門用語では
「天人合一（てんじんごういつ）」
といいます
外界から受ける影響とは
人は
気圧差＞寒暖差＞湿度
の順に体に影響を受ける割合が
大きいことがわかっています
東洋医学（中医学）は古くから
「自然の影響を受けながら養生をする」
※養生とは日々の暮らしの中で心身を健康に保つための行動
ことを意識しながら発展してきた
実践の学問なので
この季節になると
↓
人の心身はこんな影響を受ける
↓
前の季節からこんな養生が必要
といった具合に
季節の移ろいや気候に合わせて
心身を整えるのが得意です
各々の季節に弱りやすい部分があって
あらかじめそこが弱らないように
調整することを大切にしています
不調の出る、出ない、程度は
もちろん
元々の体質や生活習慣なども
大きく影響します
現代の生活様式に配慮
古くからの知恵をそのまま
活用すればよいというわけでは
ありません
ゆるやかに季節が移ろっていたころとは
明らかに異なる気象条件
「地球沸騰化」といわれるほど
地球規模での気象の変化がある状況
自然界から受ける影響は
さらに過酷になっています
加えて
都市の温暖化（ヒートアイランド現象）
住環境や空調からくる寒暖差、生活様式の変化
現代を生きる私たちに合わせた
実践、知識の活用をする必要があります
季節の移ろいによる不調で
やりたいことを諦めることの無いように
季節のセルフケアもお届けしていきます
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～サポートへの想い～
古典医学と現代医学
両方を賢く活用して
すこやかな暮らしに活かしていく
視点も大切にしています
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