はじめまして薬膳ナースけいこです
＼❇️すこやかに生きる力が目覚める❇️／
プロフィール・経歴
1978年生まれ 福岡県在住
15歳の頃から看護師になるために心身の健康について勉強を始めました。
令和元年生まれの男の子を子育て中♪にぎやかな毎日です
【趣味】
お散歩 読書 植物や生き物を眺めること
すき間時間に貪欲にセルフケアすること
【有資格】
看護師 薬膳師 薬膳茶エバンジェリスト 経絡ヨガ指導者 など
【経歴】
18年間、看護師として病院や教育機関に従事
（急性期、慢性期、回復期、緩和ケアなどの看護）
生活習慣の変化で体調不良になった際に薬膳、中医学に出会う
その後、薬膳師など中医学に関連した資格を取得し現在の活動をスタート
何をしている人?
実は、お料理教室をしている薬膳師ではありません。
体質チェックで今の自分の傾向を知る方法
食事、睡眠休息、呼吸、ストレスケア などのセルフケア
健康習慣を開始、継続するためのマインド
季節に合わせた心身のコンディションの整え方
などをお伝えしています。
現在の主な活動
オーダーメード健康習慣実践サポート
オンライン、オンデマンド講座
InstagramなどSNSでの発信
女性の健康に関する記事執筆
大切にしている事
自分が元々持っている
心身をすかやかに保つ力を整えることが健康の基本
健康への近道は暮らしの中にある
🍀健康の情報が溢れる中で、自分にあったものを選ぶ力
🍀自分のコンディション、傾向を知る力
🍀食事、睡眠休息、心のケア、呼吸、運動などすこやかでいるために必要なセルフケアをバランスよく取り入れる力
🍀自分のケアを後回しにしない、自分を大切にする力
そんな
「自分をすこやかにする力」がつくことで
体と心の生命力が上がって人生が豊かになる
人を増やしたいという想いで活動しています
女性がすこやかに自分らしく生きた行くための
「健康習慣のトリセツ」
になるような内容をお届けしていきます
よろしくお願いします
自己紹介の続き【中編】は→→病院で働きながら考えていたこと
【後編】はコチラから→→東洋医学に出会って変わった健康観
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