基本に戻ろう
シンプルに考えよう
わかっているけど
ついつい考えすぎてかえってドツボにハマる事ないですか？
私、あります
今日も見ていただいてありがとうございます😊
🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団
フィットネスインストラクター
&
パーソナルトレーナーの
志水慶子です
運動指導者としての経歴が長くなればなるほど
自分で勝手にハードルを上げてしまってるところがあるのかも知れません
ちょっと凝ったことをしないと
ホ〜ッと思わせるようなことを言わないと
なんて色々考えすぎて
煮詰まってしまう
そんな時
一度
ガラガラポン
とリセットして
シンプルに基本に戻ると案外スムーズに行ったりする
運動は特に
基本が1番なんです
好みの問題かも知れませんけど
今時の凝った動きよりもシンプルな動きの方が
身体が喜んでいる気がする
「そうそう、これだよね」
なんて感じで😬
生き方もそうですよね
どうなりたいのか？
と聞かれてシンプルに「これ！」と答えられるもの
があるのか
「あれも、これも、いや、それも良いな」なんて変な欲張りな答えになるのか
私は「これ！」ってものをもっていたいな
さぁ
あなたはシンプルな動きは退屈だと思いますか？
それとも…
良いんですよ
これも人それぞれですからね
私が不器用なだけかも知れませんしね😅
最後まで見ていただいてありがとうございました😊
